黒木メイサの美容法＆ダイエット法

黒木メイサさんの愛用品＆ダイエット法

超美人の黒木メイサさんが2017年にコメントした、美容＆ダイエット法・愛用品情報
作成2017/8/14　更新2020/3/14
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黒木メイサさんの健康的に美しくなる方法

「半身浴をする。」

※黒木メイサさんのようにお風呂で半身浴をするという芸能人は、中山美穂・橋本マナミ・相武紗季さんなど多数。お風呂大好きで有名な内山理名さんは「いつも3回、多い日は4回お風呂に入る。」と語っている。

※お薦め発汗入浴剤は、モデルや芸能人に大人気のエプソムソルト。泉里香・筧美和子・高梨臨・モデル大屋夏南・眞鍋かをり・マギー・三吉彩花さんも愛用。
菜々緒・内田理央さん愛用のエプソムソルトはアースコンシャス・ストアのもの↓↓

国産エプソムソルト・メーカー直営店
超人気のエプソムソルトをはじめ、無添加の入浴剤を専門に扱う自然派入浴剤のメーカー直営店。しかも取り扱う全アイテムが、防腐剤無添加・合成着色料無添加・合成香料無添加。

「風邪の引き始めに、ヨギティーのレモンジンジャーを飲む。吹き出物やシワ・毛穴が気になり始めたので、肌のケアを模索している。」

※黒木メイサさん愛飲ヨギティーは、Perfumeのかしゆかさんも愛用。
ヨギティーはアーユルヴェーダに基づき自然療法にアプローチしたハーブティー。世界中のハーブやスパイスを独自にブレンドし、自然派好きに大人気。美容オタクの内田理央さんはYogi Tea　デトックスやストマックイーズなどを愛用。

黒木メイサさん愛用メイクコスメ＆ダイエット法2017年

「今一番お気に入りのマスカラはKATE　グラマラスラッシュ。クレンジングオイルなしでもオフできる。」

「1年以上あいてしまったが、クロスフィットトレーニングを始めた。」

※黒木メイサさんの運動法クロスフィットは、広瀬すず・土屋太鳳・中村アン・仲里依紗・河北麻友子・すみれさんも通っていることでも有名なハードトレーニングのジム。

※珍しい運動法をしている芸能人は、多部未華子(クラシックバレエ)・広瀬アリス(キックボクシング)・中谷美紀(ジャイロキネシス)・比嘉愛未（バーオソル）・黒木瞳(タップダンス)・岩下志麻(太極拳)・木南晴夏(乗馬)・木村多江(アルゼンチンタンゴ)さんなど。

美人TOP→佐々木希さんなど女優の美容法＆ダイエット法

芸能人に人気のスーパー抗酸化パック。使い続けるとトラブルのない安定した美白肌に。

くすみがパァ～ととれて、しかも潤う。即効性がすごい！。マイナス700Vのマイナス電位を持ち、たった10秒でアンチエイジングの全てができてしまう、スーパー抗酸化ケアパック。

エレクトーレ　トライアルセット　口コミレビュー

肌が明るく澄んでいて、白い。ビューティーモデル田中マヤさんビューティー本掲載コスメ。道端アンジェリカさんビューティー本にも愛用と紹介。

過去情報は↓をご覧ください。

2016・2015年　黒木メイサのダイエット法・トレーニング

作成2015年　更新2020/3/14
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2016年　黒木メイサのダイエット法

「リーボック　クロスフィットでAYAさんのトレーニングを受けている。」

※黒木メイサさんのように身体作りに積極的な芸能人は多い。ランニングをしているのは、吉岡里帆・萬田久子・小松菜奈・山本美月・川口春奈・有村架純・賀来千香子・観月ありささんなど。加圧トレーニングをするのは、藤原紀香・大地真央・黒木華・常盤貴子・高畑充希・小嶋陽菜さんなど。逆に本田翼さんは運動はしないとコメントしている。

2015年　黒木メイサのダイエット法

「もともとダンスをしていたので、身体を動かすことが好き。家では時間がある時にストレッチや筋トレもするし、ヨガレッスンに行ったりもする。仕事が忙しい時は現場でできることをする。2.5kgダンベルを車に置いていて、待ち時間にダンベルを使ってトレーニングしたりも。二の腕がたるまない様に、ゆっくりトレーニングする。トレーニングが好きで、筋肉がつくと鏡で見てしまう。」

※黒木メイサさん以外にストレッチをしている芸能人は、綾瀬はるか・佐々木希・伊藤蘭・松雪泰子・井川遥・高岡早紀・大島優子・柴咲コウさんなど多数。筋肉を柔らかい状態に保つことは健康だけでなく、可動域が広がるのでダイエットにも効果的。

「毎日半身浴をする。10分湯船に浸かり、5分休憩を3～4回繰り返す。汗をかくのが目的なので、発汗作用のあるバスソルトをマストで投入する。」

※お薦め重炭酸入浴剤

北川景子・田中みな実さんも愛用と美容誌で紹介した薬用ホットタブ口コミ

「炭水化物は寝る前には食べないので、週に2・3回、朝食に大好きな納豆ご飯を食べる。オクラや山芋をトッピングすることも。」

※黒木メイサさんのように夜に炭水化物を食べないという女優は、佐々木希・ローラ・中村アンさんなど。2食続けて炭水化物を食べないという方法もある。逆にスタイル抜群の田中みな実さんは「お米をたくさん食べて、身体の中から保湿してふっくら感を保つ。」とコメント。

「スタイルを維持するために食事で気をつけていることは、好きなものを食べること。食事制限で痩せようとはせず、運動をする。ストレスになってしまうと続かないので、身体を動かして好きなものを食べるよう意識している。」

「2年前から体力作りのために、逆立ちを始めた。
全身が鍛えられ、血流もアップし、体調もよくなる。いつでもどこでも、1日に何度かこまめにやるのがポイント。小さい頃からダンスレッスンをしていたので、筋肉質。太ももを細くしたいので逆立ちをしたり、マッサージをしたりする。」

「汗をかくのが好きなので、高温多湿の室内で有酸素運動や筋トレをする。
時間がない時でも、仕事の合間や自宅ですぐにできる運動をする。腹筋は毎朝100回。体重の増減がしやすいタイプ。美味しいものは我慢したくないから、寝る6時間前から何も食べない。炭水化物は朝や昼に食べるなど、食べ方を工夫している。何事もストレスを溜めずに、長く続けることが大事。」

※人気女優の篠原涼子さんは「夜9時以降は何も食べない。」・スタイル抜群の指原莉乃さんは「夕食の30分前にゆで卵を食べ、その後の食事での糖質の吸収が穏やかになるようにする。夕食は19時までには食べ終わる。」と語っている。

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