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黒木メイサの美容法&ダイエット法

超美形でスタイル抜群の女優の黒木メイサさんがテレビや雑誌などでコメントした実践する、黒木メイサさん最新美容情報満載
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プロフィール 黒木メイサ(くろきめいさ 女優・歌手)
1988年5月28日生 沖縄県名護市出身 A型 身長165cm 4人姉妹の末っ子 父親はブラジル系アメリカ人のハーフ・母親は日本人


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黒木メイサの美容法&ダイエット法

2015年 黒木メイサの愛用ボディケアコスメ

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2015年 黒木メイサの愛用ボディケアコスメ

 

お風呂上りは濡れた身体にそのままオイルを馴染ませる。インプレス IC リバイタライジング ソフニングオイルを愛用。乾燥がひどい時はさらにリサージ ボディケアミルクなど乳液を重ねづけ。ボディラインのチェックもできる。

 

 

2014・2013年にご紹介した黒木メイサさん美容情報

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2014年

 

保湿ケアに欠かせないのはボディクリーム。今はローズ系の香りものを愛用。お腹は贅沢に顔用のクリームを使う。

 

起きたら常温の水を一杯飲む。朝の洗顔は石鹸などは使わず温かいお湯で顔を洗い、次に冷たい水で洗うだけ。必要以上に油分を落とさない。

 

女性は肌がきれいだと全部きれいに見える。皮膚が薄い家系なので、母には昔から油断するとすぐシワシワになるから、首まで乳液を塗るようにと言われていて実践中。

 

ずっと肉食だったが、大人になって魚派になった。食の好みの変化はボディラインに強く影響が出た。

 

肌もブラシも乾いた状態で、毛質のしっかりしたドライブラッシングのブラシを使って、身体をマッサージすることで血行を良くする。やり始めて数か月だが、効果はあると思う。

 

休みの日はジムに行くことが多い。
だいたい1時間くらい。高温多湿の場所で有酸素運動や筋トレをする。高温多湿が効果的で、発汗がすごくてTシャツもビショビショになる。ジムに行けない日は寝る前に30~40分くらいテレビを見ながらストレッチをする。美味しく食べて節制しない主義だが、その分身体を動かす。このスタイルはずっと変わらない。

 

腹筋メニューは仰向けになりお尻を軸に、指先をつま先に触れるように上半身と下半身を同時に20回上げ下げするなど、4つのメニューがある。4つのメニューを1日3セットを目標に最低1セットはする。

 

腹筋・スクワット・ダンベル・ローラー・逆立ちが日課。
空いた時間や思い出した時にやりたいものをする。大事なのは毎日続けること。モチベーションをあげるために筋トレ開始前に写真をとり、効果が出てきた頃に見比べると変化が実感できる。筋トレの効果を自分で確認しやすいのは腕。仕事場ではダンベルで二の腕を鍛え、自宅では全身の筋肉が鍛えられるローラーで、上半身を前方に滑らせては引きもどす運動をする。

 

2013年

 

ダンスが大好きなので、週1・2回のトレーニングは欠かせない。夜お腹が空いたら豆腐を食べる。食べたあとは、お風呂に入ってさっさと寝る。

 

以前は、デトックスのために半身浴をしなくちゃと義務的に考えていたが、今はリラックスタイムととらえているので気持ちもスッキリ。

 

逆立ちを毎日する。血行が良くなるし、体力もつく。

 

何もしなければ粉をふくくらいの乾燥肌なので、スキンケアは保湿とクレンジング重視。半身浴を日課にしてから、毛穴からきちんと汚れが出て、メイクの落ち方も違う。

 

朝起きたら最初に、常温の水をコップに一杯必ず飲む。

 

ヘアケアはプロに任せるところは任せて、自分にできる範囲のシンプルケアをする。仕事が忙しい時は髪も頭皮も疲れ気味。月1回、サロンでヘッドスパをする。プロの手にかかると1回で頭皮のコリがほぐされて、髪が生き返る。

 

自宅で半身浴をする時は、ヘアトリートメントをしてから湯船に入る。蒸気で髪が柔らかくなり、浸透力もアップ。絡まりやすい髪もしっとりまとまるようになる。

 

 


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