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2017~2015年 佐々木希のダイエット・体型維持法

2017~2015年 佐々木希のダイエット・体型維持法

2017年 モデル体型の佐々木希さんスタイルキープ・脚やせ術

 

「座る時は脚を組まないように、椅子の前の方に浅く座ることを意識している。椅子に深く座ると姿勢が悪くなる。」

 

「脚がむくみやすい体質。スキニージーンズをはくと跡がつくくらい脚がむくむ。だからお風呂上がりに痛いくらいにこぶしでグイグイ脚をマッサージする。」

 

「O脚なので寝る時は脚にタオルを巻いたり、骨格矯正に通ったりしている。脚の内側にギュッと力を入れるようにしている。」

 

「こまめに歩く。プライベートではヒールではなくペタンコ靴の方が多い。8年ほど新体操をしていて、日々背伸びをしていたので、今でも思い出した時につま先立ちをする。」

 

「長風呂は得意ではないが、時間がある時はお風呂に浸かるようにしている。42度くらいの熱いお湯に10分くらい浸かり、最後は頭まで浸かる。入浴剤はバブ 温もり和果を愛用。」

佐々木希さん愛用入浴剤 バブ


バブ 温もり和果

日本古来より親しまれてきた和の果物の4つの香りを詰め合わせた、発泡入浴剤(炭酸入浴剤)。

 

「炭水化物は我慢せず、お肉と脂・乳製品は控える。体型維持するためにこの食べ方が私には合っている。」

 

 

2016年 佐々木希のダイエット法

 

美肌のために、朝起きたらすぐにゴクゴク水を飲む。代謝が上がる気がする。

 

 

2015年 佐々木希のダイエット法

 

ジムにも定期的に通っている。だらけてしまうこともあるが、役作りで必要なときなど集中的に頑張る。キャバクラ嬢役で露出が多かった時は、加圧トレーニングで体を絞った。

 

食べることが大好き。お医者さんから胃の形が変わっていると言われ、食べようと思ったらいくらでも食べられる。ラーメンなども好きなので、自炊する時は野菜メインで、野菜をたくさん食べる。サラダや茹で野菜、お味噌汁など。夜は炭水化物は全くとらない。野菜だといくらでも食べても良いと思っている。

 

 


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