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大政絢の美容法&ダイエット法

真っ白な美肌で美脚の女優 大政絢さんがテレビや雑誌、ブログなどでコメントした実践する、愛用美白パックやメルヴィータなどの愛用スキンケアコスメ・マッサージ・スタイル維持・美肌のためのスキンケアや1日1杯の味噌汁など、モデル出身の大政絢さん最新美容情報満載。


プロフィール 大政絢(おおまさあや 女優・モデル) 1991年2月4日生 北海道滝川市出身 身長164cm O型 モデルデビュー後、雑誌Seventeen専属モデルを経て女優へ 佐々木希さんは友達



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田中みな実・道端アンジェリカ・モデル美香・ビューティーモデル田中マヤさんも愛用!


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大政絢

大政絢さんの美しい身体の作り方2019年

まるで美容のプロのように美意識が高い大政絢さん!彼女が2019年に語った、細くて女性らしい美ボディをどのように保っているのか?美しい美肌を作る愛用ボディケアコスメやマッサージの秘訣をご紹介

 

大政絢さんのダイエット法・美ボディを作るトレーニング

 

ここ数ヶ月はインナーマッスルだけを鍛えるトレーニングにシフトした。普段も生活で使う筋肉を意識するようにしたら、身体も引き締まるように。今はトレーニングに頻繁に行かなくても、女性らしいシルエットを維持できている。

※大政絢さんが意識している体幹を鍛えるトレーニングは、白石麻衣・沢尻エリカ・松嶋菜々子・武井咲・山本舞香・加藤綾子さんも実践。人気モデルのマギーさんは「1日中インナーマッスルを意識して生活。」と語っている。

 

「食べたいものを食べたいので、無理しない程度に運動をして、スタイルを維持する方法が性格に合っている。テレビ収録中や撮影中、移動中も無意識のうちに体のケアをしている。VYPERは持ち歩き、体幹を鍛えたりほぐしたりするのに愛用。下腹部にVYPERを当てるとウエストラインが整ったり、快便になったり、顔色まで明るくなったりする。

大政絢さん愛用マッサージ機器VYPERバイパー
中村アン・沢尻エリカ・小嶋陽菜・モデル比留川游さんも愛用。
バイパーは振動機能付きのフォームローラーで、芸能人だけでなくプロアスリートにも大人気。振動で筋肉をほぐすことで、効率的にトレーニング後の疲労を取り除く。

 

大政絢さんのボディマッサージの仕方

 

「腕のマッサージはつまんだり流したりして、柔らかくほぐすマッサージが基本。バストもクリームをつけながらマッサージ。脚のマッサージにはヴェレダ ホワイトバーチオイルを使う。

大政絢さんも使っている、大人気自然派コスメのヴェレダ ホワイトバーチオイルは、泉里香・三吉彩花・内田理央・馬場ふみか・福原遥・モデル浅見れいなさんも愛用。
ヴェレダは女優・モデルにも大人気のオーガニックコスメで、別名「シェイプアップオイル」と言われる。

 

「マッサージならエメリリア麻布十番。頭から足先まで全身ケアできる。身体の歪みも改善され、凝りにくくなった。

 

 

 

大政絢さんの真っ白な肌を作る愛用ボディケアコスメ

 

夏やほのかに香らせたい時はシャネル N5 ロー フレッシュ ローションを香水感覚で使う。香りの持続力が高いのに、優しく広がるのでお気に入り。GM コーポレーションのエレクトロン エブリワン フィットアップ ボディジェルは、塗るだけで手軽に体を引き締めてくれる。保湿力もある。特に夏は肌の露出が増える時期なので引き締め効果だけでなく、肌の質感にもこだわっている。全身のボディケアは毎日のルーティン。美容は自信に繋がる。

大政絢さん愛用引き締めボディケアコスメ エレクトロン
エレクトロンは辺見えみり・ビューティーモデル田中マヤさんも愛用

 

「お風呂から上がったらスキンケアをしてから、マッサージをしながらボディケアを入念にする。お風呂上りのケアは1時間くらいが習慣。ボディケアコスメの定番ジョンソン ベビーオイルとニベアをミックスして使う、夏は美白のアルビオン ジョイ―ル ホワイトニング ボディミルクに変える。

大政絢さん愛用ニベアは女優やモデルのスキンケアでも大人気。木村文乃・佐々木希・壇蜜・国仲涼子・柳ゆり菜・横山みぐみさんもお気に入りのクリーム。

 

ドラマなどでどこを撮られてもきれいに見えるように、抜かりなくケアしている。末端の手も美容液とクリームを使う。アルビオンのエクサージュ モイスト セラムミストコーダリー ハンドリッチ&ネイル クリームを愛用。

大政絢さん愛用アルビオン エクサージュ

 

「大事な撮影がある場合は1週間前から特にウエストのラインがきれいに見えるように、ボディケアに力を入れる。ラインだけでなく肌の質感も画面を通して伝わるので、ボディケアは重視している。

 

自宅用のブラウン シルク・エキスパート シリーズ5は、照射スペードが速く使いやすい。自分で脱毛できて、肌もツルツルになる。

大政絢さん愛用脱毛器 ブラウン シルク エキスパート

 

 


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大政絢さんがきれいになるために努力していること

 

美容はセルフケアが基本。起きている時間全てが美容に繋がっている。きれいになるためには続けることが一番大事。日焼け止めは季節によってアイテムを変えるが、サングラス日傘を持ち歩き、1年中UVケアは絶対する。

※全てが美容に繋がるという大政絢さんのように「きれいになることにストイックな芸能人」は、菜々緒・大地真央・田中みな実・泉里香・紗栄子・橋本マナミ・マギー・君島十和子さんなど。
コツコツ続けるポイントは「美容を毎日のルーティンにしてしまうこと」。例えば朝起きたらまずストレッチをする、シートマスクをしながら朝食を作る、湯船に浸かる時は綾瀬はるかさんがしているという足首回しをするなどなど。
美容というよりそれが生活の一部になれば、苦にならずにいつの間にかきれいになっている。

 

1回で顔の輪郭が整う山口整骨院に行く。自分では即効性がすごいセルキュア 4Tプラス撮影メイク前に使うと効果絶大。たった1回使うだけで、顔のむくみがスッキリする。

大政絢さん愛用の美顔器セルキュアは10万円を超える高価な美顔器だが、プロのメイクさんや芸能人に大人気即効性が特に人気なので持ち歩く芸能人も多い。
中村アン・常盤貴子・橋本マナミ(雑誌で何度も紹介)・みちょぱ(テレビで愛用と紹介)・モデル宮田聡子さんなど。

 

「理想の肌透明感にあふれ、まるでスキンケアをしたばかりのようなもちっとしたツヤのある肌でいること。肌も体も髪も全てきれいでいたいので、一番重要なのは保湿ケア。その時々で自分に必要なケアや化粧品を選ぶことも大事。

 

 

 

美白肌の大政絢さんが使っている最強アイテム・化粧品

 

「日焼けしてしまう季節より前から、アルビオン エクシア AL ホワイトニング イマキュレート エッセンスMXCという、1か月間使い切りの美白美容液を使っている。1日1個を使うタイプで、確実に肌が明るくなるアイテム。

大政絢さん愛用美白美容液

ALBION エクシア AL ホワイトニング イマキュレート エッセンス MXC 1.5ml×28個

 

朝は仕事柄、撮影のためにメイクをしてもらう機会が多いので、朝のスキンケアはさっぱりと、なるべく軽い仕上がりになるものを使う。その代わり夜のスキンケアはしっかりと丁寧に行う。眠い時は15分くらいで済ませる日もあるが、1時間程度かけてスキンケアをすることも多い。
まず1番に肌がふくふく柔らかくなるアルビオン エクサージュ ホワイトライズ ミルクⅡをコットンを使って塗り、その次に化粧水のエクサージュ モイストフルローションIIを使い、3番目薬用スキコンアンフィネス アップサージ ソリューションの順番で愛用している。
しっかり保湿された肌に。最後アルビオン エクサージュホワイトニング パウダーをつけると、髪がペタッと顔に張りついたりしない。

大政絢さん愛用化粧品アルビオン

 

「日焼けが気になる場合はアルビオン エクシアAL ホワイトニング エクストリーム チャージ セラムマスクという美白マスクを使い、ニキビができたり肌が不調な時は薬用スキコン ペーパーマスクを愛用している。スキコンのマスクは鎮静効果が凄いので、日焼けしてしまったその日に使うと肌の熱を冷ましてくれ、落ち着く。

大政絢さんの定番化粧品アルビオンはタレントにも人気。中村アン・田中みな実・紗栄子・小倉優子・橋本マナミ・瀧本美織・南明奈さんも使っている。
アルビオンで絶大な人気なのは、さっぱりとしながら安定した肌を作ってくれる薬用スキコンと、乳液先行でその美白と保湿効果がすばらしいエクサージュ ホワイトシリーズのミルク。

 

 

 

大政絢さんの小顔を作る方法・愛用マッサージアイテム

 

メイクさんなど、美容のプロが選んだアイテムはすぐに買って試す。毎日サボらずケアすることで、期待以上の肌コンディションになる。リファカラット レイフェイスを常に持ち歩き、小さいReFaなのですき間時間にマッサージして、むくみ予防に。

※2本持ちの人も多い、大人気の美顔ローラー「リファ」のカラットレイは指原莉乃・モデル絵美里さんも愛用。一番人気はリファカラットで、菜々緒・中村アン・足立梨花・佐野ひなこ・篠崎愛・わたなべ麻衣さんなど多数。

 

先端にローラーがついている、アルビオン フェイス コンシャス ローラーというマッサージクリームは、朝のメイク前に使うとフェイスラインが強力に引き上がる。ほうれい線のケアにも。スキンケアをする時はマッサージしながら塗る。気持ち良いと感じるくらいの圧力で引き上げて流す感覚で。最後は耳裏から首を通り、鎖骨に流す感じ。

 

 

 

大政絢さんが飲む美肌・美白のためのサプリメントとは?

 

スキンケアコスメは3月頃から美白ケアのものに変える。仕事柄、外に出ることが多いのでサングラスや日傘を持ち歩き、日焼け止めはスプレータイプと飲むタイプのを愛用している。夏でも紫外線対策のために長袖を着るし、車の運転では手袋をする。よく通っている病院の先生に薦められたヘリオケア ウルトラDは毎日飲む。UVカット効果が高い。

大政絢さんが飲んでいる飲む日焼け止めヘリオケアは、観月ありさ・筧美和子・モデル宮田聡子さんも愛用。

 

「白い肌をキープしたいのでインナーケアも大事。ビタミンCのサプリメントは美白効果がある。リポ カプセルビタミンC毎日飲む。

※リポ カプセルビタミンCは超人気の高濃度ビタミンCサプリメントで、泉里香・美容家の神崎恵さんも愛飲。人気女優の北川景子さんも高濃度ビタミンサプリを服用しているとコメント。
檀れいさんはビタミンCサプリメントとビタミンCの美容点滴を。モデルの野崎萌香さんは高濃度美白成分の白玉注射をすると語っている。

 

 


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大政絢さんの健康法・アンチエイジング法

 

山口整骨院に行く。山口先生に施術してもらうと、疲れや肌のにごりも解決する。ここで教えてもらったストレッチを家でもする。

※大政絢さんが通う山口整骨院は橋本マナミ・モデルのヨンアさんも通っている芸能人・モデル御用達の整骨院。ヨンアさんは「意識しているのは全身の骨を整えるケア。全身を矯正するために山口整骨院 代官山に行く。」とコメント。

 

 

 

超きれいな大政絢さんが食べているもの

 

食事は自炊がメイン。素材の味が美味しいのであまり調味料を使わない。

 

食事は野菜や魚、肉をバランスよく食べるためになるべく自炊。たんぱく質が豊富な鶏のささみをサラダに使えるように作り置きしている。

※大政絢さんのようにたんぱく質を意識した食事をする芸能人は長澤まさみ・榮倉奈々・釈由美子さんなど。人気美容家の神崎恵さんは「髪のためにタンパク質は毎日食べる」とコメント。

 

酸っぱいものを見た時に出る唾液には、活性酸素を退治してくれる酵素が含まれているので、梅干しは1日に1粒食べる。

※お薦め
綾瀬はるか・宮崎あおい・草笛光子・モデル黒田エイミ・モデル高垣麗子さんも食べている梅干しは、健康にも美容にも最高!お薦め梅干しお試しセット→肉厚たっぷりジュ~シ~梅干し!こんな大きなうめぼしがあったなんて紀州梅干し専門店の贅沢「お試しセット」送料無料1500円 『福梅本舗』

 

お茶が大好き。胃腸の調子が悪い時はハトムギ茶・ダイエットにはプーアール茶など、その日の体調に合わせて自分で煮だしたお茶やハーブティーを飲む。ポットに入れて仕事場にも持っていく。

※お薦めは紗栄子さんが飲んでいるティーライフ ダイエットプーアール茶→口コミ

 

 


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