作成2013年 更新2020/2/12
2015年 吹石一恵のダイエット・美脚術
「高いハイヒールが大好きで、360日くらいハイヒールを履いている。常に爪先立ちの状態になるので、筋トレになっていると思う。15年前にテレビの企画でパリコレに出演して以来、ハイヒールにハマり、自宅に100足以上保有している。ハイヒールは傾斜があればあるほど美しいし、脚がきれいなラインになる。ピンヒールも美脚に見える。靴売り場はパワースポット。」
※人気女優の竹内結子さんやいつもおしゃれな萬田久子さんも「ずっとハイヒールが履けるように、筋肉を維持したい」と語っている。
2013年 吹石一恵のダイエット法
「毎晩、LPNストレッチポールで肩甲骨ストレッチをする。深い眠りの為には欠かせないアイテム。」
※吹石一恵さん愛用LPN ストレッチポール
井川遥・桐谷美玲・中谷美紀・田中みな実・石原さとみ・土屋太鳳さんも愛用
一回5分寝転がるだけ。ストレッチしにくい体幹部を効果的に伸ばせる。美しい姿勢やスタイルを目指す方に。
「おやつはチョコやクッキーだけでなく、ナッツやドライフルーツなど身体に良いものも取り入れる。」
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