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実はスタイル抜群!吹石一恵さんのダイエット法・エクササイズ

実はスタイル抜群!吹石一恵さんのダイエット法・エクササイズ

 

2015年 吹石一恵のダイエット・美脚術

 

高いハイヒールが大好きで、360日くらいハイヒールを履いている。
常に爪先立ちの状態になるので筋トレになっていると思う。
15年前にテレビの企画でパリコレに出演して以来、ハイヒールにハマり、自宅に100足以上保有している。
ハイヒールは傾斜があればあるほど美しいし、脚がきれいなラインになる。
ピンヒールも美脚に見える。
靴売り場はパワースポット。

 

 

 

2013年 吹石一恵のダイエット法

 

毎晩、LPNストレッチポールで肩甲骨ストレッチをする。
深い眠りの為には欠かせないアイテム。

  

おやつはチョコやクッキーだけでなく、ナッツやドライフルーツなど身体に良いものも取り入れる。

 

 

 

吹石一恵さん愛用ダイエットグッズ ストレッチポール

 

井川はるかさんも愛用

LPNストレッチポール

一回5分寝転がるだけ。ストレッチしにくい体幹部を効果的に伸ばせる。
美しい姿勢やスタイルを目指す方に。

 

 


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