12.jpg)
見るたびにきれいになる川口春奈さんが2019年に語った、自身のスタイルをキープする方法や運動法・食べているものや食事法・こだわりのメイク法など川口春奈さん美容情報をご紹介
川口春奈さんのダイエット法・体型維持の秘訣 2019年
「キックボクシングは全身バランスよく動かせて、しなやかに鍛えられるのでお薦め。体をひねるためウエストにくびれができたり、背筋が鍛えられたり、締まる部分は締まるメリハリのある身体になれる。」
※川口春奈さんのようにキックボクシングをする女優は、菜々緒・広瀬すず・広瀬アリス・比嘉愛未・長谷川京子・山本舞香・モデルSHIHO・朝比奈彩・瀧本美織さんなど多数。福原遥さんは「体脂肪率が6%落ち、体型も体質も変わった。」とコメント。
「ウエイトトレーニングのトレーナーさんについて運動をしている。」
「日常的にダイエットを意識するのは性格に合わないし、きついことも運動も食事制限も嫌い。大事な撮影前などに運動や食事を頑張るタイプ。面倒くさがり屋だが、ボディケアは仕事の一環だと考え、頑張っている。」
川口春奈さんの健康法・アンチエイジング・食生活2019年
「病院で血液検査を受けた。その結果貧血気味で、不足しがちな鉄分サプリメントを飲んだり、ビタミン点滴も受けている。」
※川口春奈さんのように血液検査を受け、不足している栄養などを調べている芸能人は、中村アン・天海祐希・本田翼さんなど。大政絢さんは「血液検査を年3～4回受ける。結果に基づき生活をすると効率的。健康なら肌もいきいきする。」とコメント。
体調管理のために遅延型フードアレルギー検査をしたという芸能人は、石原さとみ・戸田恵梨香・貫地谷しほり・夏木マリ・風吹ジュンさんなど。
「ジャンクフードよりも焼き芋や果物など、素材がわかるものを食べたい。一番好きな食べ物はソムタム。パクチーも大好き。」
「体調を崩しやすいタイプ。仕事が忙しい時期が続いてしまったら、心のバランスをとるためにちゃんと休みをもらうようにしている。美容よりも健康のために、運動をして代謝をあげる。」
※川口春奈さん以外に美容よりも健康が大事と考えている芸能人は、天海祐希・石田ゆり子・中谷美紀・松雪泰子さんなど、美しい女優ばかり。身体の内側がきれいだと効率的に美肌になる。
【合わせて読みたい人気記事】
・川口春奈さん愛用コスメ情報
・深田恭子さんがずっときれいな秘訣
・広瀬アリスさんの美容情報
