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高梨臨の美容法&ダイエット法
     

華奢で女性らしい雰囲気が魅力的な女優 高梨臨さんがテレビや雑誌などでコメントした実践する、高梨臨さん最新美容情報満載


プロフィール 高梨臨(たかなしりん 女優)
1988年12月17日生 千葉県船橋市出身 A型 身長166cm 特技は書道5段(母親が書道の先生)・歌 趣味はランニング(2017年12月ホノルルマラソン4時間50分39秒で完走)・将棋・バドミントン・読書 アイドルとしてデビュー後に女優へ ぬいぐるみが好き 昔は漫画家になりたかった



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高梨臨さんの食生活
高梨臨さんのダイエット法・トレーニング法
高梨臨さんのヘアケア・メイク法・愛用品


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高梨臨

高梨臨さんのヘアケア法・メイク法・愛用品

超きれいな高梨臨さんが語った、実践しているヘアケア法や髪のお手入れの秘訣をご紹介


作成2016年 更新2020/5/19

高梨臨さんのメイク法・愛用メイクコスメ

 

メイクをすると派手な顔になってしまいがちなので、アイメイクはしないこともあるくらいシンプルメイクが好き。
元眉がしっかりあるし、眉はライトブラウンマスカラで明るく染める。引き算メイクを心がけている。

 

高梨臨さんの愛用メイクコスメ

 

口コミ評価が高かったアスタリフトホワイト UVクリアホワイトソリューションがお気に入り。
SPFが高めだしファンデなしでも肌が整うので、これだけで出かける日もある。優秀な化粧下地

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髪の色に合わせて眉はブラウンを使う。
ルナソル スタイリングアイブロウマスカラ
は私のスタメンコスメ。さらに強調したい時だけ、ブラウンのアイシャドウを重ねる時もある。

超美人!高梨臨さん愛用ルナソル アイブロウ

 

「ファンデは軽くて楽なマイ アルマーニ トゥゴークッション4を愛用。
カバー力があるのに薄づきで、日焼け防止効果もあるクッションファンデ

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高梨臨さんのヘアケア法 サラサラロングヘアのお手入れ

 

毎日髪を酷使して、カラーリングも頻繁にしているので、月1回は必ずサロンでヘアートリートメントを受ける。
こまめにオイルで髪の保湿も。ロングヘアは清潔感が大事。

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「髪はパサつきが気になったら、サロンでトリートメントする。
家でもヘアオイルを毎日愛用。毛先中心にヘアケアする。

 

 


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高梨臨の美容法&ダイエット法

 

 

高梨臨の食事法・食生活

超美肌の高梨臨さんがコメントした、実践している食生活や食事法・意識して食べているものをご紹介


作成2016/4/29 更新2020/4/12

高梨臨さん食生活・食べているもの

 

食事は吸収率や効果的な食べ合わせなど、栄養バランスも考えて作る。
アスリートフードマイスターの資格を持っている。野菜は旬を意識しているし、VEGERYで食材を購入することも。VEGERYは九州の旬の野菜やめずらしい野菜が届く。

※VEGERY(ベジリー)とは?
芸能人に人気のアプリですぐ注文できる青果デリバリー。地区によって送料が変わる。

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毎月違う果物を産地直送!九州旬の果物巡り
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シンプルな味付けでも美味しくなるので、ぬちまーす茅乃舎の鶏だし鉄板の調味料
ぬちまーす栄養士さんから薦められた、ミネラル豊富な沖縄の天然塩茅乃舎の鶏だしとめんつゆで、煮物やお浸しがすぐ作れる。天然の成分で作られた調味料は、栄養もあり身体にもいいのでリピートする。

料理上手な高梨臨さん愛用塩 ぬちまーす
藤原紀香さんもお気に入りで、「ぬちまーすをミネラルウォーターに入れて飲む。12種類の必須ミネラル・マグネシウム・カリウムがしっかり補給でき、生理痛やPMSまで軽くなる。利尿作用も高い。」と語っている。

 

アプリのあすけんは、食材を入力すれば栄養バランスが確認できて便利。
食事は冷蔵庫に入っている食材を見て決める。食材は種類多く使うので、おかずの種類は多め。おがメインだと酢の物なども合わせて、ミネラルの栄養もプラスする。

 

食べることが本当に好きで、たくさん食べる。肉もビールも好き。
基本的に毎日自炊をしている。愛用器具ル・クルーゼなど、使い勝手が良くて見た目もおしゃれなスーパー優秀アイテムを厳選している。

料理好き高梨臨さん愛用ルクルーゼ

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「納豆が好き焼き肉が大好きで、週3ペースで行く。いちごも大好き。

高梨臨さん以外にも納豆をよく食べる芸能人は
石田ゆり子・米倉竜子・吉田羊・有村架純・吉瀬美智子・井上真央・多部未華子・中条あやみ・中村アン・栗山千明・田中麗奈・ベッキー・トリンドル玲奈・釈由美子・磯山さやかさんなど多数。

超美肌の上戸彩さんの納豆好きは昔から有名で「納豆の食べ比べをしてメーカーがわかるくらい好き。」とコメント。

高梨臨さんのように肉が好きという女優は
北川景子・長澤まさみ・桐谷美玲・武井咲・仲里依紗・南野陽子さんなど。

 

 


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高梨臨の美容法&ダイエット法

 

 

高梨臨のダイエット法・トレーニング

超細い!高梨臨さんが語った自身のダイエット法やランニングなどのトレーニング、スタイルをキープする秘訣などをご紹介


作成2016年 更新2020/4/12

高梨臨さんダイエット・体型維持の秘訣

 

「走ることがすごく好きで、よく走っている。

超細い高梨臨さんのように運動法は走ることという芸能人は
北川景子・ローラ・川口春奈・吉岡里帆・榮倉奈々・水野美紀・夏菜・早見あかり・水野真紀さんなど多数。
痩せたい人は絶対ランニングがお薦め。

 

お風呂は長風呂派
炭酸水を飲みながらできるだけ長風呂する。1~2時間入りっぱなしのことも。汗をたっぷりかくと代謝が上がって、体が軽くなる

高梨臨さんのように炭酸水を飲む芸能人は
菅野美穂・中村アン・モデル高垣麗子・浜辺美波・泉里香さんなど多数。
超美肌の上戸彩さんは「水は特に炭酸水が好き。」と語っている。

超美ボディの加治ひとみさんは「むくみ解消のために、レモン入り炭酸水を飲む。」とコメント。

上戸彩・小倉優子さん愛用お薦め炭酸水メーカー ソーダストリーム
 【ソーダストリーム公式サイト】
ソーダストリームがあれば、毎日新鮮でおいしい炭酸水が簡単に自分で作れます【500mlあたり約18円】

 

「ランニングが大好きで、中学では駅伝をしていた。ジムでは8~9キロを1時間で走る。
走って汗をかくのが美容法であり、体型維持になる。食べたいものは食べるので、太ってしまう。だから走ってカロリー消費する。スクワットにもハマっていて、ドラマ撮影の待ち時間にしている。

 

 


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高梨臨の美容法・美白美肌法

女性らしい顔立ちで超美人の高梨臨さんが続けている美容法とは?


作成2016年 更新2020/5/30

高梨臨さんの美容法 くすみのないツヤ肌の秘密

 

数年前にハトムギ茶を飲んで肌荒れが治まってから、長年飲み続けている
そのおかげか大きな肌トラブルもなく安定している。ハトムギ茶はデトックス効果があり、肌がなめらかに

※お薦め国産はとむぎ茶

 

じっくり半身浴を10年間ほぼ毎日続けるほど、お風呂が大好き
入浴剤は絶対エプソムソルトやヒノキの香りのものなど、たくさん持っている。身体はボディーソープを泡立てネットで泡立ててから、手で洗う。お風呂から出た後も、肌があまりつっぱらない。

※お薦めエプソムソルト
菜々緒・西内まりやさんも愛用するアースコンシャスのエプソムソルト

 

「炭酸と水素がマイブーム
炭酸は洗顔で、水素は水素浴で取り入れている。ゲームをしながらゆっくりお風呂に浸かる。

 

最近ハマっている美容法は寝かせ玄米
先輩女優に勧められて食べ始めた。めんどくさがりでもレトルトなら簡単。お通じも良くなり、身体も軽くなった。かなり調子が良い。

※超美肌の高梨臨さんが食べる酵素玄米・寝かせ玄米とは?
玄米を小豆と炊き、3日以上保温して寝かせたもののこと。
石原さとみ・真鍋かをり(生きている玄米玄米酵素ブレンド)・吉瀬美智子・中谷美紀・水川あさみ・長澤まさみ・ローラ・上戸彩・篠原涼子・有村架純・トリンドル玲奈・優木まおみさんなど実践。

酵素玄米の作り方
酵素玄米の作り方

 

 


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お薦め入浴剤。高梨臨さんもお風呂大好き

北川景子・田中みな実・大政絢・中越典子・秋元才加・モデル有村実樹さんも愛用の薬用ホットタブ重炭酸湯!血行促進効果がすごい!お風呂好きな方はぜひ使ってみてください。

大政絢さん愛用入浴剤口コミ
炭酸より重炭酸が効果的!薬用ホットタブ重炭酸湯使用感想

疲労困ぱい! 元気が欲しい! 身体が冷えて体調が良くない!時の必殺アイテムとして愛用中。お風呂の中で効果が24時間持続するので、是非家族で使ってみてください。

 

 



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