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木村文乃の美容法&ダイエット法
     

笑顔が超可愛い美形女優の木村文乃さんがテレビや雑誌などでコメントした、実践する食事や料理・スタイル維持・ニベアなどの愛用スキンケアコスメ・愛用シャンプー・アトピーなど肌荒れ対処法など、木村文乃さん最新美容情報満載。


プロフィール
木村文乃(きむらふみの 女優) 1987年10月19日生 東京都出身 AB型 身長164cm 趣味は映画鑑賞・写真・散歩 特技は乗馬・スキー・剣道(初段)
2006年女優デビュー後、芸能活動一時休止し病院の受付などアルバイトをする その後女優復帰しCM・ドラマで人気に インスタのふみ飯でも話題





木村文乃の美容法&ダイエット法 お薦めコスメ

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木村文乃

木村文乃さんの健康法・アンチエイジング法

 

2017年 手料理が関係するの?!木村文乃さんの健康法・メンテナンス術

 

「最近のお気に入りは薬膳ほうじ茶。水筒に薬膳ほうじ茶を入れて、そこにお湯を注いで作ったお茶を持ち歩く。水筒は海外にも持って行く。」

 

「忙しくても料理を作れるかどうかでメンタルがわかる。料理が作れなくなったら、体調もメンタルも末期状態。」

 

 


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木村文乃さんダイエット法・体型維持

 

2017年 ずっとスリムをキープする木村文乃さんのダイエット

 

「ダイエットのためではないが、普段から身体に悪いものは食べないように意識している。もし食べてしまったら、次のご飯を質素にする。」

 

「今までで一番効果があったダイエット法は22時以降食べないダイエット。夜食べないだけでずいぶん違う。慣れてきたら20時とか時間を短くしていく。」

 

 



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木村文乃さん食事法・食生活

 

2017年 ふみ飯!料理が得意な木村文乃さんの食事法

 

「食事は美容と健康のためにもきちんと食べる。料理雑誌を定期購読している。特別な料理より家庭料理が好き。早く仕事が終わった時などに作り置きをする。」

 

「キュウリや大根の浅漬けを作ったり、漬物は冷蔵庫の常備品。」

 

「体調に合わせて調整できるのも手料理の魅力。外食が続いた時の自炊は味つけを薄くしたり、食欲がない時はご飯がすすむように味つけを濃くする。」

 

「撮影中の朝ごはんはおにぎり。どこでも片手で食べられる。保温ジャーにお味噌汁を入れて持って行くことも。」

 

 


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木村文乃さん料理に関するコメント「実は料理よりも器が好き。季節に合った器を使ったり、使いたい器に合う料理を作ったり。」

 

 

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【過去情報は↓をご覧ください】