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木村文乃の美容法&ダイエット法
     

笑顔が超可愛い美形女優の木村文乃さんがテレビや雑誌などでコメントした、実践する食事や料理・スタイル維持・ニベアなどの愛用スキンケアコスメ・愛用シャンプー・アトピーなど肌荒れ対処法など、木村文乃さん最新美容情報満載。


プロフィール 木村文乃(きむらふみの 女優) 1987年10月19日生 東京都出身 AB型 身長164cm 趣味は映画鑑賞・写真・散歩 特技は乗馬・スキー・剣道(初段)
2006年女優デビュー後、芸能活動一時休止し病院の受付などアルバイトをする その後女優復帰しCM・ドラマで人気に インスタのふみ飯でも話題



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木村文乃

木村文乃さん食事法・食生活

木村文乃さんはインスタでふみ飯と名付けた手料理を公開するほど、食生活には気を遣っています。彼女の食生活とは?2018・2017年

2018年 木村文乃さんの得意な料理とは?

 

お味噌汁が好き。野菜や魚メインの和食を作ることが多い。体調がよくない時はご飯をおかゆにする。

※木村文乃さんのようにお味噌汁を欠かさないという女優は竹内結子・榮倉奈々・泉里香・優香・田中麗奈・紗栄子・モデル野崎萌香・モデル森絵梨佳・平子理沙・松井愛莉・モデル鈴木えみさんなど多数。健康=美容のために食生活は本当に大事。

 

 

 

2017年 ふみ飯!木村文乃さんの食事法

 

食事は美容と健康のためにもきちんと食べる。料理雑誌を定期購読している。特別な料理より家庭料理が好き。早く仕事が終わった時などに作り置きをする。

 

キュウリや大根の浅漬けを作ったり、漬物は冷蔵庫の常備品。体調に合わせて調整できるのも手料理の魅力。外食が続いた時の自炊は味つけを薄くしたり、食欲がない時はご飯がすすむように味つけを濃くする。

撮影中の朝ごはんはおにぎり。どこでも片手で食べられる。保温ジャーにお味噌汁を入れて持って行くことも。

 

 


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木村文乃さんの美容法・美肌法

超きれいな木村文乃さんが語った、実践する美容法や美肌の秘訣をご紹介。2017年

2017年 木村文乃さんの無駄をそぎ落としたシンプルケア

 

象印のポットの形のスチーム式加湿器が大活躍。使い勝手が良い。

木村文乃さん愛用象印スチーム式加湿器


象印 スチーム式加湿器

 

乾燥している時は化粧水で保湿した後に、こってりしたアイクリームつけたり、その時の肌状態に合わせてシンプルにケアするのがこだわり。特に肌が荒れてしまった時は引き算ケアを心がけている。コスメは気に入ったものを長く使い続けるタイプ。肌が荒れた時のかゆみ止めの塗り薬は持ち歩く。

 

ぬるめのお湯に塩と日本酒を入れて浸かるのが好き。汗をかきにくい体質だがこの方法だと気持ちよく汗をかける。

※木村文乃さん以外にもお風呂が好きな女優は上戸彩・宮崎あおい・水川あさみ・安達祐実・夏木マリ・倉科カナ・中山美穂・壇蜜・飯豊まりえ・三浦理恵子・国仲涼子さんなど。

 

 


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2017年 手料理が関係するの?!木村文乃さんの健康法・メンテナンス術

 

最近のお気に入りは薬膳ほうじ茶。水筒に薬膳ほうじ茶を入れて、そこにお湯を注いで作ったお茶を持ち歩く。水筒は海外にも持って行く。

※木村文乃さんのようにお茶にこだわりがある芸能人は黒木瞳・常盤貴子・中山美穂・長谷川潤・小島瑠璃子・風吹ジュン・小嶋陽菜・平子理沙さんなど。草笛光子さんは「朝茶はその日の難逃れ」と深蒸し煎茶に梅干しを入れて飲むとコメント。

 

忙しくても料理を作れるかどうかでメンタルがわかる。料理が作れなくなったら、体調もメンタルも末期状態。

 

 


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