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木村文乃さんダイエット法・体型維持

木村文乃さんダイエット法・体型維持

 

2017年 ずっとスリムをキープする木村文乃さんのダイエット

 

「ダイエットのためではないが、普段から身体に悪いものは食べないように意識している。もし食べてしまったら、次のご飯を質素にする。」

 

「今までで一番効果があったダイエット法は22時以降食べないダイエット。夜食べないだけでずいぶん違う。慣れてきたら20時とか時間を短くしていく。」

 

 



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