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高畑充希の美容法&健康法

ツルツル美肌の演技派女優 高畑充希さんがテレビや雑誌などでコメントした、実践する健康法や意識して食べているもの飲んでいるもの・美肌を保つ肌ケア・愛用ボディケアコスメなど、高畑充希さん最新美容情報満載!


プロフィール 高畑充希(たかはたみつき 女優) 1991年12月14日生 大阪府東大阪市出身 AB型 身長158cm 両親の趣味が舞台を見る事、それに影響され小学生の頃より舞台女優を志し、数々のオーディションを受け女優へ 歌唱力にも定評あり  16歳から6年間ミュージカル「ピーターパン」主演 親友は前田敦子さんや怱那汐織さん



高畑充希さん愛用!

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高畑充希

高畑充希さんのダイエット法や食生活など体型維持術

小さくて細い高畑充希さんがスタイルをキープするためにしていることとは?

 

2018年 高畑充希さんダイエット法・トレーニング

 

運動は嫌いだが、動いて汗をかく方が結局肌にも身体にも良い。だから加圧とピラティスを組み合わせたトレーニングを始めた。

※体型維持のためにピラティスをしている芸能人は、石田ゆり子・二階堂ふみ・永作博美・ミムラ・森星・加賀まりこ・田丸麻紀・松任谷由実さんなど。米倉涼子さんはピラティスを15年以上続けている。

 

疲れていても、必ず湯船に浸かる。

 

 

 

2017年 高畑充希さんのこれからの大人の身体の作り方

 

「お尻が大きいので垂れると大ダメージ。加圧トレーニングを始めてお尻が上に上がった気がする。」

 

「今まで鍛えようと思ったことはなかったが、腹筋を縦に割りたくて去年から加圧トレーニングに通っている。行ける時は週に2回。」

※加圧トレーニングで身体を鍛えている女優は、大地真央・藤原紀香・菜々緒・常盤貴子・黒木華・マギー・鈴木砂羽・木下優樹菜・中山忍さんなど多数。スタジオボディデザインは有名。

 

「マイブームはレッグマジック。テレビを見ながらなど暇な時にするが、かなりつらい。でも内ももが筋肉痛になるから効いている気がする。」

 

 

 

2017年 高畑充希さんの美しさを作る!食事法

 

「昔からトマトが好きだが、トマトを食べると肌の調子が良い。」

 

「ずっとヨーグルトにハマっている。夜のホットヨーグルトを続けていて、趣味はヨーグルトの食べ比べ。はちみつをかけたヨーグルトを食べるのが日課。タンパク質を豊富にとると肌が違う。」

 

 

 

2016年 高畑充希さんスタイルキープ法

 

「休日は40度のお湯で半身浴を1時間以上する。」

 

 



最新情報→超美肌の高畑充希さん美容法&健康法

 

 

 

高畑充希さんの透明感の作り方。2017

 

ずっと細くて真っ白肌!高畑充希さんの生活

 

「お風呂上がりは濡れている肌にオイルを塗って保湿する。肩こりがひどいので、全身をリンパマッサージで流すのが目標。」

※全身リンパマッサージは高畑充希さんだけでなく、佐々木希・ローラ・檀れい・小嶋陽菜・三浦理恵子・馬場ふみか・ダレノガレ明美・すみれ・佐野ひなこ・モデル市川紗椰さんが実践。顔のリンパマッサージは石原さとみ・中谷美紀・高岡早紀さんが実践されています。むくみ予防だけでなく、ダイエットや健康のためにもお薦め。

 

「運動は嫌いだが、動いて汗をかく方が結局、肌にも身体にも良い。だから加圧とピラティスを組み合わせたトレーニングを始めた。」

 

「疲れていても湯船に浸かる。」

 


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芸能人が集まる場所は決まっている。芸能人が通うきれいになれる場所ってどんなとこ?

 

 

2017・2016年 高畑充希さん美容法・美白美肌法

 

2017年 高畑充希さんの美白ケアの全て

 

「日焼け止めとクレンジングは絶対に欠かさない。化粧水は何回もつける。ジェルタイプのクレンジングに変えたら乾燥がかなり改善。でも気合を入れ過ぎるとニキビができたり逆効果なので、ケアはやり過ぎない。」

 

「特にこだわっている肌ケアアイテムはクレンジング。日焼け止めしか塗ってなくてもきちんとクレンジングはする。オイルクレンジングなら小鼻のケアも。肌のお手入れはしっかり落として、栄誉を与えるシンプルケア。保湿をしたいのでお手入れの最後のクリームはすごくたっぷり塗る。時間があるときはパックをする。」

 

「いつでも必ず日焼け止めを塗る。コンビニに行くくらいの外出でも。日焼け止めはこまめに塗りなおす。」

 

「毎日のベーシックなスキンケアと日焼け止めが私の美容スタイル。普段から肌トラブルはほとんどないタイプで、肌がもともと強いし、規則正しい生活だと肌トラブルも出ないと思う。休日はダラダラ生活するので危ない。」

 

「すごい乾燥肌なのでどんな時も保湿ケアを欠かさない。理想は水分量が多く、みずみずしく潤っている赤ちゃんのような肌。」

 

「超乾燥肌なので保湿命のスキンケア。普段のケアは化粧水・美容液・クリームをもう肌に入らないというくらいたくさん塗って寝る。乾燥しないようにクレンジングはジェル派。」

 

「肌が白いのは紫外線ケアを徹底しているおかげ。こまめに日焼け止めを塗りなおしている。」

 

「寒い季節は放っておくと乾燥してパリパリになるほどの乾燥肌。肌の保湿にはこだわりが強い。化粧水は重ねづけして、家では乾燥が気になる所にこまめにクリームを塗る。」

 

 

2016年 高畑充希さん美容法

 

「2カ月前に初めてじんましんになり、プロの手を借りて肌ケアするようになった。定期的に美容クリニックに通い、イオン導入する。」

 

 


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高畑充希さん2017年ファッション誌インタビュー「ミュージカルが私のベースで、歌も歌っているので声は武器だと思う。人に気づいてもらいやすい癖のある声が気に入っている。」

 

 

高畑充希さん健康法・アンチエイジング

 

2017年 超忙しい!高畑充希さんの元気を保つ秘訣!

 

「肩こりがひどいので、夜にリンパマッサージをしていたら改善されてきた。お酒を飲んだ翌朝にもマッサージするとパンパンの顔がすっきりする。」

 

 

2016年

 

「マヌカハニーをかけたホットヨーグルトをよく食べる。腸の動きが良くなる。」

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マヌカハニー使用感想
マヌカハニー口コミ使用感想

自然治癒力を最大限に活性化させるという、独特の力を持っている高級蜂蜜。天然の蜂蜜なのに、病院の消毒液同等の殺菌・抗菌作用が見込まれ、その効能が数値化されているとてもめずらしい蜂蜜。大地真央・吉瀬美智子・藤原紀香・怱那汐里・高島彩・田中みな実・鈴木ちなみ・知英さん愛用。

 

「朝起きたらまず白湯を飲む。身体が温まり、目が覚める。朝はフルーツを食べる。」

 

健康管理には気をつけている。青汁+豆乳を飲む。風邪を引かないし体調も良い。発酵食品も意識して食べる。

 

 


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高畑充希さん愛用スキンケアコスメ

 

2017年 赤ちゃん美肌 高畑充希さん愛用スキンケアコスメ

 

「アスタリフトホワイトのブライトローションは毎日愛用している化粧水。さらっとしているのにしっとりした使用感が気に入っている。」

 

「日焼けするとすぐに黒くなるタイプ。だから中学生の頃から毎日日焼け止めをしっかり塗っている。アスタリフト ホワイト パーフェクトUVクリアソリューションは伸びが良くて、白浮きしない。使いやすくて名品だと思う。化粧下地にもなるのでお気に入り。」

高畑充希さん愛用アスタリフトホワイト

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アスタリフト ジェリーアクアリスタは洗顔後の素肌に最初に塗っているコスメ。浸透力が抜群。肌にツヤが出るので手放せない。」

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