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高畑充希の美容法&健康法

ツルツル美肌の演技派女優 高畑充希さんがテレビや雑誌などでコメントした、実践する健康法や意識して食べているもの飲んでいるもの・美肌を保つ肌ケア・愛用ボディケアコスメなど、高畑充希さん最新美容情報満載!


プロフィール 高畑充希(たかはたみつき 女優) 1991年12月14日生 大阪府東大阪市出身 AB型 身長158cm 両親の趣味が舞台を見る事、それに影響され小学生の頃より舞台女優を志し、数々のオーディションを受け女優へ
歌唱力にも定評あり  16歳から6年間ミュージカル「ピーターパン」主演 親友は前田敦子さんや怱那汐織さん




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高畑充希

高畑充希さん美容法・美白美肌法

ツルツル美肌の高畑充希さんが2019~2016年に語った、美容法やスキンケア法・色白肌の秘密などの美容情報をご紹介します。

高畑充希さんの美容法 赤ちゃん美肌の秘訣

 

乾燥しそうな時期はベッド横に加湿器を置いて寝る。

※高畑充希さんのように美肌のために加湿器を愛用している女優は木村文乃・吉岡里帆・真木よう子・沢尻エリカ・武井咲・新川優愛・大島優子さんなど。北川景子・黒木華さんは小型加湿器を持ち歩いていて、石原さとみ・永野芽郁さんはやりすぎかなというくらい加湿器を使っている。

 

肌は丈夫なタイプ。スキンケアは過剰にせず、肌力を高めるためにシンプルを心掛けている。朝の洗顔は水かぬるま湯で洗うのみ。その後、化粧水と日中用クリーム・日焼け止めを塗る程度。夜の洗顔はお風呂上りにクレンジングと洗顔をし、冷蔵庫で冷やしたシートマスクをする。仕上げはクリームのみ。

 

美肌のためには食事も大事。休みの日に大好きなお肉を食べ過ぎるとニキビができたり、肌荒れに繋がる。油っぽい食事はできるだけ食べないように気をつけている。これだけでも肌状態は変わる。

 

 

 

高畑充希さんの美白ケアの全て2017・2016年

 

「日焼け止めとクレンジングは絶対に欠かさない。化粧水は何回もつける。ジェルタイプのクレンジングに変えたら乾燥がかなり改善。でも気合を入れ過ぎるとニキビができたり逆効果なので、ケアはやり過ぎない。」

 

「特にこだわっている肌ケアアイテムはクレンジング。日焼け止めしか塗ってなくてもきちんとクレンジングはする。オイルクレンジングなら小鼻のケアも。肌のお手入れはしっかり落として、栄誉を与えるシンプルケア。保湿をしたいのでお手入れの最後のクリームはすごくたっぷり塗る。時間があるときはパックをする。」

 

「いつでも必ず日焼け止めを塗る。コンビニに行くくらいの外出でも。日焼け止めはこまめに塗りなおす。毎日のベーシックなスキンケアと日焼け止めが私の美容スタイル。普段から肌トラブルはほとんどないタイプで、肌がもともと強いし、規則正しい生活だと肌トラブルも出ないと思う。休日はダラダラ生活するので危ない。」

 

「すごい乾燥肌なのでどんな時も保湿ケアを欠かさない。理想は水分量が多く、みずみずしく潤っている赤ちゃんのような肌。」

 

「超乾燥肌なので保湿命のスキンケア。普段のケアは化粧水・美容液・クリームをもう肌に入らないというくらいたくさん塗って寝る。乾燥しないようにクレンジングはジェル派。」

 

「肌が白いのは紫外線ケアを徹底しているおかげ。こまめに日焼け止めを塗りなおしている。寒い季節は放っておくと乾燥してパリパリになるほどの乾燥肌。肌の保湿にはこだわりが強い。化粧水は重ねづけして、家では乾燥が気になる所にこまめにクリームを塗る。」

 

「2カ月前に初めてじんましんになり、プロの手を借りて肌ケアするようになった。定期的に美容クリニックに通い、イオン導入する。」

 

 


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高畑充希さんのきれいな色白肌を保つボディケア法

高畑充希さんが2018・2017年にコメントした実践しているボディケア法をご紹介します。

 

高畑充希さんのボディケア法 すべすべ白肌の作り方

 

お風呂上がりは濡れている肌にオイルを塗って保湿する。肩こりがひどいので、全身をリンパマッサージで流すのが目標。

※高畑充希さんのようにリンパマッサージをしている芸能人はローラ・白石麻衣・桐谷美玲・梨花・優香・橋本マナミ・三浦理恵子・高橋愛・すみれ・鈴木ちなみ・ベッキー・優木まおみ・モデル市川紗椰・佐藤江梨子さんも実践

 

ボディケアも保湿重視。日課はお風呂上がりにまだ肌が濡れている状態でオイルを塗る事。水分が逃げない。

 

 


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高畑充希さんのダイエット法や食生活など体型維持術

小さくて細い高畑充希さんがスタイルをキープするためにしていることとは?

高畑充希さんダイエット法・トレーニング2018~2016

 

運動は嫌いだが、動いて汗をかく方が結局肌にも身体にも良い。だから加圧とピラティスを組み合わせたトレーニングを始めた。

※高畑充希さん以外に体型維持のためにピラティスをしている芸能人は、石田ゆり子・二階堂ふみ・永作博美・ミムラ・森星・加賀まりこ・田丸麻紀・松任谷由実さんなど。米倉涼子さんはピラティスを15年以上続けている。

 

疲れていても、必ず湯船に浸かる。

 

お尻が大きいので垂れると大ダメージ。加圧トレーニングを始めてお尻が上に上がった気がする。

 

今まで鍛えようと思ったことはなかったが、腹筋を縦に割りたくて去年から加圧トレーニングに通っている。行ける時は週に2回。

※高畑充希さんのように加圧トレーニングで身体を鍛えている女優は大地真央・藤原紀香・菜々緒・常盤貴子・黒木華・マギー・鈴木砂羽・木下優樹菜・中山忍さんなど多数。スタジオボディデザインは有名。

 

マイブームはレッグマジック。テレビを見ながらなど暇な時にするが、かなりつらい。でも内ももが筋肉痛になるから効いている気がする。

 

休日は40度のお湯で半身浴を1時間以上する。

 

 

 

高畑充希さんの食事法・美肌を作る食生活2017

 

昔からトマトが好きだが、トマトを食べると肌の調子が良い。

 

ずっとヨーグルトにハマっている。夜のホットヨーグルトを続けていて、趣味はヨーグルトの食べ比べ。はちみつをかけたヨーグルトを食べるのが日課。タンパク質を豊富にとると肌が違う。

※高畑充希さんのようにヨーグルトをよく食べるという芸能人は菜々緒・檀れい・藤原紀香・沢口靖子さんなど。水川あさみ・榮倉奈々・白石美帆さんは豆乳ヨーグルト。

 

 


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