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高畑充希の美容法&健康法

ツルツル美肌の演技派女優 高畑充希さんがテレビや雑誌などでコメントした実践する、高畑充希さん最新美容情報満載!
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プロフィール 高畑充希(たかはたみつき 女優)
1991年12月14日生 大阪府東大阪市出身 AB型 身長158cm
両親の趣味が舞台を見る事、それに影響され小学生の頃より舞台女優を志し、数々のオーディションを受け女優へ 歌唱力にも定評あり  16歳から6年間ミュージカル「ピーターパン」主演 親友は前田敦子さんや怱那汐織さん


高畑充希さんの美容法・美白法

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高畑充希

高畑充希さん美容法・美白美肌法

ツルツル美肌の高畑充希さんが2021~2016年に語った、美容法やスキンケア法・色白肌の秘密などの美容情報をご紹介します。


作成2019年 情報更新2021/4/3
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高畑充希さんの美容法 赤ちゃん美肌の秘訣

 

乾燥しそうな時期はベッド横に加湿器を置いて寝る。

高畑充希さんのように美肌のために加湿器を愛用している女優は
木村文乃・吉岡里帆・真木よう子・沢尻エリカ・武井咲・新川優愛・大島優子
さんなど。北川景子・黒木華さんは小型加湿器を持ち歩いていて、石原さとみ・永野芽郁さんはやりすぎかなというくらい加湿器を使っている。

 

美肌のためには食事も大事。休みの日に大好きなお肉を食べ過ぎるとニキビができたり、肌荒れに繋がる。油っぽい食事はできるだけ食べないように気をつけている。これだけでも肌状態は変わる。

 

「すごい乾燥肌なのでどんな時も保湿ケアを欠かさない。理想は水分量が多く、みずみずしく潤っている赤ちゃんのような肌。毛穴の汚れが気になった場合は、小鼻だけクレンジングオイルを使う。」

 

「2カ月前に初めてじんましんになり、プロの手を借りて肌ケアするようになった。定期的に美容クリニックに通い、イオン導入する。」

※簡単にイオン導入ができるお薦め美顔器。
水野美紀・わたなべ麻衣・吉木りささん愛用。

美顔器 エビス ツインエレナイザープレミアム イオン導入
①イオンクレンジングで毛穴の奥の皮脂汚れをスッキリ取り除き、②ツイン導入で栄養成分を肌の奥まで浸透させ、③高周波+超音波+温感ケアで、キュッと引き締まったハリのある小顔に。④冷やすモードで毛穴と肌を引き締めて、完成。自宅で手軽に本格エステコースが実現できる。

 

超美肌の高畑充希さんのスキンケア法・コスメの使い方

 

「クレンジングが大好き
しっかりメイクの時はオイルクレンジングでメイクオフ。ナチュラルメイクの時はバームタイプのクレンジングを使うことが多い。クレンジングバームが乾燥肌にすごく合っていて、洗い上りの肌がしっとりしている。メイクの濃さによって、クレンジングは数種類使い分けている美容で1番気をつけているのは肌の乾燥。化粧水は何度も重ねづけし、美容液を馴染ませたらクリームにオイルを混ぜてつける。潤いの蓋をする感じ。特に乾燥する季節の夜のスキンケアは、ベタベタするくらい肌をしっかり保湿する。

※超人気のお薦めクレンジングバーム
 ララヴィ 7DAYSトライアル
バターのようにとろけるクレンジングバームが1番人気。メイクや毛穴の汚れをスッキリ落としながら、潤いのある肌に整える。W洗顔不要。

 

「肌は丈夫なタイプ。
スキンケアは過剰にせず、肌力を高めるためにシンプルを心掛けている。朝の洗顔は水かぬるま湯で洗うのみ。その後、化粧水と日中用クリーム・日焼け止めを塗る程度。夜の洗顔はお風呂上りにクレンジングと洗顔をし、冷蔵庫で冷やしたシートマスクをする。仕上げはクリームのみ。

 

日焼け止めとクレンジングは絶対に欠かさない。化粧水は何回もつける。ジェルタイプのクレンジングに変えたら乾燥がかなり改善。でも気合を入れ過ぎるとニキビができたり逆効果なので、ケアはやり過ぎない。」

 

「特にこだわっている肌ケアアイテムはクレンジング
日焼け止めしか塗ってなくてもきちんとクレンジングはする。オイルクレンジングなら小鼻のケアも。肌のお手入れはしっかり落として、栄誉を与えるシンプルケア。保湿をしたいのでお手入れの最後のクリームはすごくたっぷり塗る。時間があるときはパックをする。」

 

「超乾燥肌なので保湿命のスキンケア。
普段のケアは化粧水・美容液・クリームをもう肌に入らないというくらいたくさん塗って寝る。乾燥しないようにクレンジングはジェル派。」

※肌が不安定な時期や敏感肌にお薦めスキンケアコスメ 

 アクセーヌADコントロールトライアルセット
お手入れの基本となる洗顔・化粧水を、2~3週間じっくりお試しいただけるお得なセット。アクセーヌは25年以上のロングセラーコスメ。皮膚科専門医との共同研究でつくられた敏感肌のためのスキンケアコスメ。

 

高畑充希さんの美白ケアの全て

 

「いつでも必ず日焼け止めを塗る。
コンビニに行くくらいの外出でも。日焼け止めはこまめに塗りなおす。毎日のベーシックなスキンケアと日焼け止めが私の美容スタイル。普段から肌トラブルはほとんどないタイプで、肌がもともと強いし、規則正しい生活だと肌トラブルも出ないと思う。休日はダラダラ生活するので危ない。」

 

肌が白いのは紫外線ケアを徹底しているおかげ
こまめに日焼け止めを塗りなおしている。寒い季節は放っておくと、乾燥してパリパリになるほどの乾燥肌。肌の保湿にはこだわりが強い。化粧水は重ねづけして、家では乾燥が気になる所にこまめにクリームを塗る。」

 

 


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高畑充希さんのボディケア法 すべすべ白肌の作り方

 

「お風呂上がりは濡れている肌にオイルを塗って保湿する。肩こりがひどいので、全身をリンパマッサージで流すのが目標。

※高畑充希さんのようにリンパマッサージをしている芸能人はローラ・白石麻衣・桐谷美玲・梨花・優香・橋本マナミ・三浦理恵子・高橋愛・すみれ・鈴木ちなみ・ベッキー・優木まおみ・モデル市川紗椰・佐藤江梨子さんも実践

 

ボディケアも保湿重視。日課はお風呂上がりにまだ肌が濡れている状態でオイルを塗る事。水分が逃げない。

黒木華さんは「乾燥肌なのでオイル美容をする」、マギーさんは「身体の内側と外側のケアにオイルを愛用」、美容家でモデルの有村実樹さんは「忙しすぎる時のスキンケアはアルガンオイルを塗って終わる場合もある」と語っている。

 

 


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高畑充希さんダイエット法・トレーニング2018~2016

 

運動は嫌いだが、動いて汗をかく方が結局肌にも身体にも良い。だから加圧とピラティスを組み合わせたトレーニングを始めた。

※高畑充希さん以外に体型維持のためにピラティスをしている芸能人は、石田ゆり子・二階堂ふみ・永作博美・ミムラ・森星・加賀まりこ・田丸麻紀・松任谷由実さんなど。米倉涼子さんはピラティスを15年以上続けている。

 

疲れていても、必ず湯船に浸かる。

 

お尻が大きいので垂れると大ダメージ。加圧トレーニングを始めてお尻が上に上がった気がする。

 

今まで鍛えようと思ったことはなかったが、腹筋を縦に割りたくて去年から加圧トレーニングに通っている。行ける時は週に2回。

※高畑充希さんのように加圧トレーニングで身体を鍛えている女優は大地真央・藤原紀香・菜々緒・常盤貴子・黒木華・マギー・鈴木砂羽・木下優樹菜・中山忍さんなど多数。スタジオボディデザインは有名。

 

マイブームはレッグマジック。テレビを見ながらなど暇な時にするが、かなりつらい。でも内ももが筋肉痛になるから効いている気がする。

 

休日は40度のお湯で半身浴を1時間以上する。

 

高畑充希さんの食事法・美肌を作る食生活2017

 

昔からトマトが好きだが、トマトを食べると肌の調子が良い

 

ずっとヨーグルトにハマっている。夜のホットヨーグルトを続けていて、趣味はヨーグルトの食べ比べ。はちみつをかけたヨーグルトを食べるのが日課。タンパク質を豊富にとると肌が違う。

※高畑充希さんのようにヨーグルトをよく食べるという芸能人は菜々緒・檀れい・藤原紀香・沢口靖子さんなど。水川あさみ・榮倉奈々・白石美帆さんは豆乳ヨーグルト。

 

 


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ずっと細くて真っ白肌!高畑充希さんの美人生活

 

お風呂上がりは濡れている肌にオイルを塗って保湿する。肩こりがひどいので、全身をリンパマッサージで流すのが目標。

※全身リンパマッサージは高畑充希さんだけでなく佐々木希・ローラ・檀れい・小嶋陽菜・三浦理恵子・馬場ふみか・ダレノガレ明美・すみれ・佐野ひなこ・モデル市川紗椰さんが実践。顔のリンパマッサージは石原さとみ・中谷美紀・高岡早紀さんが実践されています。むくみ予防だけでなく、ダイエットや健康のためにもお薦め。

 

運動は嫌いだが、動いて汗をかく方が結局、肌にも身体にも良い。だから加圧とピラティスを組み合わせたトレーニングを始めた。

 

疲れていても湯船に浸かる。

お風呂に入ることが美容法という女優はとっても多い。高畑充希さん以外は井川遥・波瑠・永野芽郁・井上真央・宮崎あおい・水川あさみ・山本美月・浜辺美波・中村アン・黒木メイサ・国仲涼子さんなど。夏木マリさんは「お風呂の数だけきれいになる」と語っている。

 

 


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高畑充希さんの健康法 元気を保つ秘訣2017・2016

 

肩こりがひどいので、夜にリンパマッサージをしていたら改善されてきた。お酒を飲んだ翌朝にもマッサージするとパンパンの顔がすっきりする。

 

マヌカハニーをかけたホットヨーグルトをよく食べる。腸の動きが良くなる。

※お薦めマヌカ蜂蜜
マヌカハニー使用感想
マヌカハニー口コミ使用感想
自然治癒力を最大限に活性化させるという、独特の力を持っている高級蜂蜜。大地真央・吉瀬美智子・藤原紀香・怱那汐里・沢口靖子・高島彩・田中みな実・鈴木ちなみ・知英さん愛用。

 

朝起きたらまず白湯を飲む。身体が温まり、目が覚める。朝はフルーツを食べる。

 

健康管理には気をつけている。青汁+豆乳を飲む。風邪を引かないし体調も良い。発酵食品も意識して食べる。

※高畑充希さんのように青汁を飲んでいる女優は有村架純・前田敦子・早見あかり・相武紗季さんなど。

 

 


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