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相武紗季の健康法・アンチエイジング法

相武紗季の健康法・アンチエイジング法

いつも健康的な笑顔の相武紗季さん!彼女の元気の秘訣とは? 作成2015年 更新2020/1/14

 

 相武紗季さんの健康法 いつも笑顔の秘密

 

「白湯を飲んだり、冷え取り靴下を履いたりして身体を冷やさないようになった。白湯は持ち歩いている。

相武紗季さん以外に白湯を飲む芸能人は、長澤まさみ・波瑠・二階堂ふみ・泉里香・新川優愛・ベッキー・羽田美智子・モデル比留川游さんなど多数。白湯はアーユルヴェーダで最強のデトックス飲料と言われる。

 

豆乳に青汁の粉末を2本分入れた、濃い青汁豆乳を飲むのが日課。野菜不足を解消する目的で飲み始めたが、おなかがスッキリ。すっかりハマッている。

豆乳を飲んでいる女優は、石原さとみ・石田ゆり子・波瑠・優香・ホラン千秋・夏木マリ・新垣結衣・吉瀬美智子・倉科カナ・田中麗奈・前田敦子さんなど。
豆乳は畑の肉と言われる「大豆」が原料の植物性飲料で、豆腐を作る段階でできるもの。良質なたんぱく質と、女性ホルモンと似た働きがある大豆イソフラボンも豊富。美容と健康のために女性には特に飲んでほしい。
豆乳はカロリーが高いので、朝に飲むのがお薦め。でも肌により効かせたいなら夜に。

 

 


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