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広瀬アリスさんの健康法・食生活

広瀬アリスさんの健康法・食生活

いつもハツラツと元気な印象の広瀬アリスさんが意識していることとは?2018年

広瀬アリスさんの食生活・食事法

 

美容のためにヨーグルトにおからパウダーをかけて食べている。おからパウダーは持ち歩いている。

 

野菜とタンパク質をしっかり食べて、寝かせ玄米を食べている。

 

酵素玄米(寝かせ玄米)は毎日食べている。腹持ちもよくモチモチしていて美味しい。酵素玄米はパックで売られているので、大量にストックしている。

 

 

 

広瀬アリスさんのトレーニング法

 

最近体が軽くなってきたので、運動が好きになってきた。ジムにも行き、キックボクシングやヨガにも行っている。運動は行ける時は集中して通うので、筋肉もついてきた。

※広瀬アリスさんのようにヨガをしている女優は本当に多い。発汗できるホットヨガや岩盤溶岩ヨガには菜々緒・高畑充希・田中みな実・橋本マナミ・筧美和子・大島優子・松井愛莉・夏菜・萬田久子さんなど。

 

 


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