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広瀬アリスさんの身体が軽くなる健康法

広瀬アリスさんの身体が軽くなる健康法

いつもハツラツと元気な印象の広瀬アリスさんが意識していることとは?

 

2018年 広瀬アリスさんが美味しいと毎日食べているもの

 

「酵素玄米(寝かせ玄米)は毎日食べている。腹持ちもよくモチモチしていて美味しい。酵素玄米はパックで売られているので、大量にストックしている。」

 

広瀬アリスさんが食べている酵素玄米とは?

酵素玄米

眞鍋かをりさん愛用の酵素玄米セット使用感想

石原さとみ・吉瀬美智子・ローラ・中谷美紀さんも酵素玄米を食べています。作り方は→酵素玄米の作り方

 

 

 

2018年 広瀬アリスさんのトレーニング法

 

「最近体が軽くなってきたので、運動が好きになってきた。ジムにも行き、キックボクシングやヨガにも行っている。運動は行ける時は集中して通うので、筋肉もついてきた。」

※ヨガをしている女優は本当に多いです。発汗できるホットヨガや岩盤溶岩ヨガには菜々緒・高畑充希・田中みな実・橋本マナミ・筧美和子・大島優子・松井愛莉・夏菜・萬田久子さんなど。

 

 

 

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