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山本舞香さんのダイエット法・スタイル維持の秘訣

山本舞香さんのダイエット法・スタイル維持の秘訣

山本舞香さんのスタイル抜群の秘密は小さな頃から続けている運動のおかげ?!彼女の体型維持の秘訣とは?2018年

山本舞香さんが続けている運動法・体型維持の秘密

 

身体を動かす作品に出演することも多い。撮影前のストレッチは必須。こまめにストレッチをするとむくまないし、体側、脚や腕の付け根のストレッチを重点的にして巡りをよくする。

※ストレッチが日課という女優や芸能人は本当に多く、新垣結衣・柴咲コウ・吉岡里帆・土屋太鳳・沢尻エリカ・小松菜奈・モデルSHIHO・倉科カナ・草笛光子さんなど。しかしストレッチさえしない運動不足の一般女性もとても多い。飯豊まりえさんは「お風呂上りにストレッチや体のオイルマッサージをする。簡単なことを毎日続ける。むくみがないと体が軽い。」とコメント。

 

小学1年~中学3年まで空手をしていて、黒帯を持っている。最近はキックボクシングにハマっているほど、体を動かすことが好き。筋トレや体幹トレーニングもする。

※キックボクシングは芸能界でも人気のトレーニング。菜々緒・比嘉愛未・広瀬すず・広瀬アリス・朝比奈彩・モデル矢野未希子さんもハマっている。

 

 


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