美人女優の美容法&ダイエット法

美人女優が実践する美容法・ダイエット法・愛用品など女優別美容情報サイト by女優の美容法&健康法 知恵袋

since.2003

福原遥さんのダイエット法・体型維持の秘訣

福原遥さんのダイエット法・体型維持の秘訣

子役時代からスタイルをキープしている福原遥さんのダイエットやトレーニング、愛用アイテムなどをご紹介。身体作りのポイントとは?


作成2018年 更新2020/3/20

福原遥さんのダイエット法 スタイルキープの秘訣

 

「縄跳びが得意。トレーニングの30分縄跳びは普通に縄跳びを飛ぶ・二重跳びをするを30秒ずつ繰り返すメニュー。気分爽快だし、すごく体脂肪が減る

福原遥さん以外に女優の土屋太鳳さんも「空き時間に縄跳びをする。」と語っている。縄跳びは持ち運びやすく、場所もとらず手軽に有酸素運動ができる。

 

移動中やトレーニング中は、ただはくだけのリオッサ サラッと美レギンスⅡつま先ありという着圧レギンスをはいている。むくみがとれて、驚くほど脚が細くなった

 

身体作りのためにキックボクシングに通っている。始めたから体脂肪率が6%も落ちて、体力もつき体型も体質も変わった。ストレス発散にもなる。

福原遥さんのようにキックボクシングは芸能界で流行っていて、菜々緒・広瀬アリス・朝比奈彩・矢野未希子・山本舞香・広瀬すず・モデルSHIHO・比嘉愛未さんなど、キックボクシングしていると公言している人は多い。

 

 

福原遥さんの食事法・健康法

 

季節を問わず、温かい飲み物を飲むように意識している。ゾネントア ハーブティーのホワイトティーがお気に入り。

福原遥さんのように冷たい飲み物を飲まないという芸能人は、深田恭子・篠崎愛・本仮屋ユイカさんなど。1番お薦めな飲み物はデトックス効果が高く、身体に負担をかけない白湯。

体を温めるなら、世界で人気のこちらの紅茶もお薦め↓↓ 

クスミティーのエクスクルーシブ ブレンドの中から、時代を超えて愛されるフレーバーをお試し下さい。

 

「フルーツをよく食べる。青汁にハマっている。週4回くらい焼き肉を食べるくらい肉が好き。大好物はアサーボウル。お店でも食べるし、冷凍アサイーも活用している。納豆が大好き。パンやパスタ、カレーや焼きそばにも納豆を入れて食べるのが好き。

福原遥さんのように果物を意識して食べるという芸能人は、田中みな実・前田敦子・ダレノガレ明美・常盤貴子・土屋太鳳・永野芽郁さんなど。デヴィ夫人は「朝に果物を食べる。」と語っている。

アサイーを食べている女優は石原さとみ・雛形あきこさんなど。

 

 


美人TOP→川口春奈さんなど美人女優の美容法&ダイエット法

【合わせて読みたい人気記事】
福原遥さん愛用ボディケアコスメ
山本舞香さんの美容法&ダイエット法
佐々木希さんの美容法&ダイエット法

 

 

このエントリーをはてなブックマークに追加

«