前田敦子さんダイエット法・スタイル維持

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2017年　前田敦子さんの肉感的で女っぽいボディの作り方

「BLENDA GYMでトレーニングを始めた。ヒップアップしたい。」

食べることが大好き。ジャンクフードが大好きだが、食べ始めると止まらないので普段は我慢している。何かのご褒美に食べる感じ。海外に行った時は、そこにある一番カロリーが高そうなものを食べるのが楽しみ。

顔を思いっきり動かす顔の体操が日課。

毎朝体重を測る。昨日あんなに食べたのに体重が増えていなかったらどうしてだろうと考える。そうすると自分はこうしたら太る、痩せる原因が明確にわかるようになるから、扱いやすい。

身体を絞りたい時は市販の穀物酢を味噌汁やご飯、おかずなどにかける。酢が自分の体質に合っているので、無理せずベストな体型に戻せる。ただ酢のとりすぎには注意している。

お薦めお酢　高岡早紀さん愛用

運動はたまにヨガをするくらい。ただ歩くことが好きでよく歩く。