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大政絢さんの美にこだわった食生活&食事法

大政絢さんの美にこだわった食生活&食事法

女優の大政絢が語った、自身の食生活や意識して食べている食材、健康法やアンチエイジング法など、超きれいな大政絢さんの実践するインナービューティーとは?2019~2017年

大政絢さんの健康法・アンチエイジング法

 

山口整骨院に行く。山口先生に施術してもらうと、疲れや肌のにごりも解決する。ここで教えてもらったストレッチを家でもする。

※大政絢さんが通う山口整骨院は橋本マナミ・モデルのヨンアさんも通っている芸能人・モデル御用達の整骨院。ヨンアさんは「意識しているのは全身の骨を整えるケア。全身を矯正するために山口整骨院 代官山に行く。」とコメント。

 

 

 

超きれいな大政絢さんが食べているもの

 

食事は自炊がメイン。素材の味が美味しいのであまり調味料を使わない。

 

食事は野菜や魚、肉をバランスよく食べるためになるべく自炊。たんぱく質が豊富な鶏のささみをサラダに使えるように作り置きしている。

※大政絢さんのようにたんぱく質を意識した食事をする芸能人は長澤まさみ・榮倉奈々・釈由美子さんなど。人気美容家の神崎恵さんは「髪のためにタンパク質は毎日食べる」とコメント。

 

酸っぱいものを見た時に出る唾液には、活性酸素を退治してくれる酵素が含まれているので、梅干しは1日に1粒食べる。

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お茶が大好き。胃腸の調子が悪い時はハトムギ茶・ダイエットにはプーアール茶など、その日の体調に合わせて自分で煮だしたお茶やハーブティーを飲む。ポットに入れて仕事場にも持っていく。

※お薦めは紗栄子さんが飲んでいるティーライフ ダイエットプーアール茶→口コミ

 

 


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