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佐々木希の食事法・食生活

佐々木希の食事法・食生活

 

2017年 美肌とスタイルを保つ!佐々木希さんが食べているもの

 

「ダイエット中でもお米は食べる。お米・魚・野菜中心の食生活。」

 

「身体の冷えやむくみ予防のために、好きだが塩っけのある食べ物や揚げ物は控える。」

 

「自炊する時は冷蔵庫にある野菜をたっぷり入れた野菜鍋を作る。ショウガと出汁と少なめの水を入れて、とろとろになるまで煮ると美味しい。」

 

 

2015年 佐々木希の食事法・食生活

 

食事を作るのは好き。いかに段取りよく作れるかを考えるのも楽しい。体形維持のためにも食事は大切。夜は炭水化物を抜いたメニューで、食べる順番も最初は吸収率が高いので、野菜からとる。

 

最近、ハマっているのがぬか漬け。ぬか床を友達からプレゼントしてもらい、ぬかは知り合いのご飯屋さんでもらったものをつぎたして、半年前から作っている。具材はキュウリや大根、ニンジン、ズッキーニなどを漬けている。

 

 


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