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大政絢

大政絢さんダイエット法・トレーニング法

大政絢さんが実際に行った、身体を変えるほどのトレーニングとは?2021~2017年


作成2017年 情報更新2021/3/3

大政絢さんのダイエット法・身体の作り方

 

食事を我慢したくないし、たくさん食べたいので動く
ジムでトレーニングしたり、外食が続いて身体が重いと感じた時は置き換え食品スリムアップスリム シェイク ショコラ味を夕食代わりに使ったりもする。

大政絢さん愛用置き換えダイエット

スリムアップスリム シェイク ショコラ味
マルチビタミン&ミネラルや食物繊維をはじめ栄養成分を46種類配合。コラーゲン・CoQ10・ヒアルロン酸・美体質乳酸菌など美容成分もしっかりと配合。

 

「プロテインは毎日飲む
家にはソイやホエイなど、3種類のプロテインを常備起きてソイプロテインを飲み、トレーニングをする日はトレーニングが終わってから、ジムのプロテイン飲料などを飲む。

スタイル抜群の大政絢さんのようにプロテインを飲むという女優は
広瀬アリス・浜辺美波・優木まおみ・比嘉愛未・綾瀬はるか・橋本マナミさんなど多数。

※お薦めソイプロテイン↓
 本気で自分の体型と向き合う女性のためのソイプロテイン【CRAS】
ダイエットに適したソイプロテインは運動直後に摂取する筋肉のためのプロテインよりも、女性に超お薦め。
甘味料(黒糖)も天然由来成分、余計なものは一切加えず天然由来成分にこだわっている。たんぱく質含有量85%は圧倒的。

 

スタイル抜群の大政絢さんのトレーニング法

 

「村田友美子さんのトレーニングを受けている。筋トレではなく、インナーマッスルを使うトレーニング法。

 

3年前からジムに通い、筋トレを始めた。
最初の1年は身体の土台を作るために、週2~3回きちんと通った。だから今はアフロディーテ六本木店10日に1回程度の筋トレでも大丈夫。気になるパーツを鍛えている。最近は体重が減ったら痩せたというより、筋肉が落ちたと考えてジムに行く。

大政絢さんのように体型を保つためにトレーニングを怠らない女優は
石原さとみ・菜々緒・榮倉奈々・松雪泰子・土屋太鳳・黒木瞳・山本舞香・加藤綾子・前田美波里さんなど多数。

 

「25歳を過ぎると脂肪が落ちにくくなると聞いて、パーソナルトレーニングを始めた。半年くらいで一気に体脂肪が目標値になった。

 

 


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大政絢さんの美にこだわった食生活&食事法

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作成2017年 更新2020/5/30
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大政絢さんの健康法・アンチエイジング法

 

「山口整骨院に行く。山口先生に施術してもらうと、疲れや肌のにごりも解決する。ここで教えてもらったストレッチを、家でもする。

超美ボディの大政絢さんが通う山口整骨院
橋本マナミ・モデルのヨンアさんも通っている芸能人・モデル御用達の整骨院。

モデルのヨンアさんは「意識しているのは全身の骨を整えるケア。全身を矯正するために山口整骨院 代官山に行く。」とコメント。

 

超きれいな大政絢さんが食べているもの

 

「鍋は栄養バランスがいいし、忙しい時でもすぐに作れる。
海鮮鍋はだしをとって、カキなどの旬の魚介類や新鮮な野菜を入れて、シンプルにする。つけだれは大根おろし・とろろ・白だし・ごま・一味・青ネギを混ぜたもの。最後は残ったスープに塩コショウなど味を調えてうどんで終わり。

健康オタクの大政絢さんもよく作るという鍋料理
観月ありさ・黒木華・桐谷美玲・水野美紀・有村架純さんもよく食べるとコメント。剛力彩芽さんは1年中鍋を食べたいと語っている。

 

食事は自炊がメイン。素材の味が美味しいので、あまり調味料を使わない。

 

食事は野菜や魚、肉をバランスよく食べるためになるべく自炊。たんぱく質が豊富な鶏のささみをサラダに使えるように、作り置きしている。

大政絢さんのようにたんぱく質を意識した食事をする芸能人は
長澤まさみ・榮倉奈々・釈由美子さんなど。

人気美容家の神崎恵さんは「髪のためにタンパク質は毎日食べる」とコメント。

 

酸っぱいものを見た時に出る唾液には、活性酸素を退治してくれる酵素が含まれているので、梅干しは1日に1粒食べる。

※お薦め
綾瀬はるか・宮崎あおい・草笛光子・モデル黒田エイミ・モデル高垣麗子さんも食べている梅干しは、健康にも美容にも最高!

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肉厚たっぷりジュ~シ~梅干し!こんな大きなうめぼしがあったなんて紀州梅干し専門店の贅沢「お試しセット」送料無料1500円 『福梅本舗』

 

「お茶が大好き。胃腸の調子が悪い時はハトムギ茶・ダイエットにはプーアール茶など、その日の体調に合わせて自分で煮だしたお茶やハーブティーを飲む。ポットに入れて仕事場にも持っていく。

※お薦めは紗栄子さんが飲んでいるティーライフ ダイエットプーアール茶→口コミ

大政絢さんも飲んでいるはとむぎ茶。お薦めは国産はとむぎ↓ 

 

 


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作成2019/8/28 更新2020/5/1
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大政絢さんのダイエット法・美ボディを作るトレーニング

 

ここ数ヶ月はインナーマッスルだけを鍛えるトレーニングにシフトした。
普段も生活で使う筋肉を意識するようにしたら、身体も引き締まるように。今はトレーニングに頻繁に行かなくても、女性らしいシルエットを維持できている。

美ボディの大政絢さんが意識している体幹を鍛えるトレーニング
白石麻衣・沢尻エリカ・松嶋菜々子・武井咲・山本舞香・加藤綾子さんも実践。人気モデルのマギーさんは「1日中インナーマッスルを意識して生活。」と語っている。

 

「食べたいものを食べたいので、無理しない程度に運動をして、スタイルを維持する方法が性格に合っている
テレビ収録中や撮影中、移動中も無意識のうちに体のケアをしている。VYPERは持ち歩き、体幹を鍛えたりほぐしたりするのに愛用。下腹部にVYPERを当てるとウエストラインが整ったり、快便になったり、顔色まで明るくなったりする。

大政絢さん愛用マッサージ機器VYPERバイパー
中村アン・沢尻エリカ・小嶋陽菜・モデル比留川游さんも愛用。
バイパーは振動機能付きのフォームローラーで、芸能人だけでなくプロアスリートにも大人気。振動で筋肉をほぐすことで、効率的にトレーニング後の疲労を取り除く。

 

大政絢さんのボディマッサージの仕方

 

「腕のマッサージはつまんだり流したりして、柔らかくほぐすマッサージが基本。バストもクリームをつけながら、マッサージ。脚のマッサージにはヴェレダ ホワイトバーチオイルを使う。

大政絢さんも使っている、大人気自然派コスメのヴェレダ ホワイトバーチオイルは
泉里香・三吉彩花・内田理央・馬場ふみか・福原遥・モデル浅見れいなさんも愛用。

ヴェレダは女優・モデルにも大人気のオーガニックコスメで、ホワイトバーチオイルは別名「シェイプアップオイル」と言われる。


ヴェレダ ホワイトバーチオイル

 

「マッサージならエメリリア麻布十番。頭から足先まで全身ケアできる。身体の歪みも改善され、凝りにくくなった。

 

大政絢さんの真っ白な肌を作る愛用ボディケアコスメ

 

夏やほのかに香らせたい時は、シャネル N5 ロー フレッシュ ローションを香水感覚で使う。香りの持続力が高いのに、優しく広がるのでお気に入り。
GM コーポレーションのエレクトロン エブリワン フィットアップ ボディジェルは、塗るだけで手軽に体を引き締めてくれる。保湿力もある。特に夏は肌の露出が増える時期なので引き締め効果だけでなく、肌の質感にもこだわっている。全身のボディケアは毎日のルーティン。美容は自信に繋がる。

超美肌!大政絢さん愛用引き締めボディケアコスメ エレクトロン
エレクトロンは辺見えみり・ビューティーモデル田中マヤさんも愛用

 

「お風呂から上がったらスキンケアをしてから、マッサージをしながらボディケアを入念にする。
お風呂上りのケアは1時間くらいが習慣。ボディケアコスメの定番ジョンソン ベビーオイルとニベアをミックスして使う、夏は美白のアルビオン ジョイ―ル ホワイトニング ボディミルクに変える。

大政絢さん愛用ニベアは女優やモデルのスキンケアでも大人気。
木村文乃・佐々木希・壇蜜・国仲涼子・柳ゆり菜・横山みぐみ
さんもお気に入りのクリーム。

 

ドラマなどでどこを撮られてもきれいに見えるように、抜かりなくケアしている。末端の手も美容液とクリームを使う。アルビオンのエクサージュ モイスト セラムミストコーダリー ハンドリッチ&ネイル クリームを愛用。

 

「大事な撮影がある場合は1週間前から特にウエストのラインがきれいに見えるように、ボディケアに力を入れる。ラインだけでなく肌の質感も画面を通して伝わるので、ボディケアは重視している。

 

自宅用のブラウン シルク・エキスパート シリーズ5は、照射スペードが速く使いやすい。自分で脱毛できて、肌もツルツルになる。

 

 


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大政絢さんがきれいになるために努力していること

 

美容はセルフケアが基本。起きている時間全てが美容に繋がっている。きれいになるためには続けることが一番大事。日焼け止めは季節によってアイテムを変えるが、サングラス日傘を持ち歩き、1年中UVケアは絶対する。

※全てが美容に繋がるという大政絢さんのように「きれいになることにストイックな芸能人」は、菜々緒・大地真央・田中みな実・泉里香・紗栄子・橋本マナミ・マギー・君島十和子さんなど。

コツコツ続けるポイントは「美容を毎日のルーティンにしてしまうこと」。例えば朝起きたらまずストレッチをする、シートマスクをしながら朝食を作る、湯船に浸かる時は綾瀬はるかさんがしているという足首回しをするなどなど。美容というよりそれが生活の一部になれば、苦にならずにいつの間にかきれいになっている。

 

1回で顔の輪郭が整う山口整骨院に行く。自分では即効性がすごいセルキュア 4Tプラス撮影メイク前に使うと効果絶大。たった1回使うだけで、顔のむくみがスッキリする。

大政絢さん愛用の美顔器セルキュアは10万円を超える高価な美顔器だが、プロのメイクさんや芸能人に大人気即効性が特に人気なので持ち歩く芸能人も多い。中村アン・常盤貴子・橋本マナミ(雑誌で何度も紹介)・みちょぱ(テレビで愛用と紹介)・モデル宮田聡子さんなど。

 

「理想の肌透明感にあふれ、まるでスキンケアをしたばかりのようなもちっとしたツヤのある肌でいること。肌も体も髪も全てきれいでいたいので、一番重要なのは保湿ケア。その時々で自分に必要なケアや化粧品を選ぶことも大事。

 

美白肌の大政絢さんが使っている最強アイテム・化粧品

 

「日焼けしてしまう季節より前から、アルビオン エクシア AL ホワイトニング イマキュレート エッセンスMXCという、1か月間使い切りの美白美容液を使っている。1日1個を使うタイプで、確実に肌が明るくなるアイテム。

大政絢さん愛用美白美容液
ALBION エクシア AL ホワイトニング イマキュレート エッセンス MXC 1.5ml×28個

 

朝は仕事柄、撮影のためにメイクをしてもらう機会が多いので、朝のスキンケアはさっぱりと、なるべく軽い仕上がりになるものを使う。
その代わり夜のスキンケアはしっかりと丁寧に行う。眠い時は15分くらいで済ませる日もあるが、1時間程度かけてスキンケアをすることも多い。
まず1番に肌がふくふく柔らかくなるアルビオン エクサージュ ホワイトライズ ミルクⅡをコットンを使って塗り、その次に化粧水のエクサージュ モイストフルローションIIを使い、3番目薬用スキコンアンフィネス アップサージ ソリューションの順番で愛用している。しっかり保湿された肌に。最後アルビオン エクサージュホワイトニング パウダーをつけると、髪がペタッと顔に張りついたりしない。

 

「日焼けが気になる場合はアルビオン エクシアAL ホワイトニング エクストリーム チャージ セラムマスクという美白マスクを使い、ニキビができたり肌が不調な時は薬用スキコン ペーパーマスクを愛用している。スキコンのマスクは鎮静効果が凄いので、日焼けしてしまったその日に使うと肌の熱を冷ましてくれ、落ち着く。

大政絢さんの定番化粧品アルビオンはタレントにも人気。中村アン・田中みな実・紗栄子・小倉優子・橋本マナミ・瀧本美織・南明奈さんも使っている。
アルビオンで絶大な人気なのは、さっぱりとしながら安定した肌を作ってくれる薬用スキコンと、乳液先行でその美白と保湿効果がすばらしいエクサージュ ホワイトシリーズのミルク。

 

大政絢さんの小顔を作る方法・愛用マッサージアイテム

 

メイクさんなど、美容のプロが選んだアイテムはすぐに買って試す。
毎日サボらずケアすることで、期待以上の肌コンディションになる。リファカラット レイフェイスを常に持ち歩き、小さいReFaなのですき間時間にマッサージして、むくみ予防に。

※2本持ちの人も多い、大人気の美顔ローラー「リファ」のカラットレイは指原莉乃・モデル絵美里さんも愛用。一番人気はリファカラットで、菜々緒・中村アン・足立梨花・佐野ひなこ・篠崎愛・わたなべ麻衣さんなど多数。

 

先端にローラーがついているアルビオン フェイス コンシャス ローラーというマッサージクリームは、朝のメイク前に使うとフェイスラインが強力に引き上がる。ほうれい線のケアにも。スキンケアをする時はマッサージしながら塗る。気持ち良いと感じるくらいの圧力で引き上げて流す感覚で。最後は耳裏から首を通り、鎖骨に流す感じ。

 

大政絢さんが飲む美肌・美白のためのサプリメントとは?

 

スキンケアコスメは3月頃から美白ケアのものに変える
仕事柄、外に出ることが多いのでサングラスや日傘を持ち歩き、日焼け止めはスプレータイプと飲むタイプのを愛用している。夏でも紫外線対策のために長袖を着るし、車の運転では手袋をする。よく通っている病院の先生に薦められたヘリオケア ウルトラDは毎日飲む。UVカット効果が高い。

大政絢さんが飲んでいる飲む日焼け止めヘリオケアは、観月ありさ・筧美和子・モデル宮田聡子さんも愛用。

 

「白い肌をキープしたいのでインナーケアも大事。ビタミンCのサプリメントは美白効果がある。リポ カプセルビタミンC毎日飲む。

※リポ カプセルビタミンCは超人気の高濃度ビタミンCサプリメントで、泉里香・美容家の神崎恵さんも愛飲。人気女優の北川景子さんも高濃度ビタミンサプリを服用しているとコメント。檀れいさんはビタミンCサプリメントとビタミンCの美容点滴を。モデルの野崎萌香さんは高濃度美白成分の白玉注射をすると語っている。

 

 


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大政絢さん愛用メイクコスメ

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大政絢さん愛用メイクコスメ 2019年

 

下地のアルビオン エクシア AL リヴィジョン リフト カラーPU600やお粉のエレガンス ラ プードル オートニュアンスVIは肌が自然に明るくなる溺愛のベースアイテム。ファンデーションはアルビオン スキングレイジング ファンデーションを愛用。自分の肌に合っているし崩れにくい必須アイテム。

 

美白効果のあるアルビオン ホワイトニスタ ファンデーションは保湿力が高い。しかも乳液のように軽いテクスチャー。

 

リップメイクが大好き。旬の質感や色の新作を使うようにしている。輝きが可愛いディオール アディクト グロス765や好みの色のTHREE リリカルリップブルーム11など、だいたい5本は口紅を持ち歩く。

 

メイク直しのために持ち歩くのが肌の乾燥を防ぐコスメ。IPSA ザ・タイムR デイエッセンススティック(スティック状美容液)やアルビオン エクサージュ モイストリッチ セラムミストは優秀。

 

日焼け止めはデコルテまでしっかり塗る。アルビオン スーパーUV カット インテンシブ デイクリームという日焼け止めは下地としても優秀。夏はSPFが高いものを使い、紫外線が弱めの時はSPF15くらいの日焼け止めを使う。

 

大政絢さんの顔になりたい!愛用メイクコスメ2017年

 

顔とデコルテにランコムUV エクスペール XL フレッシュ アクアジェルや資生堂アネッサ エッセンス UVスプレーを塗って日焼け対策をする。紫外線を浴びた日はさらに美白パックをする。

 

肌の内から輝いているような艶がでるエトヴォス ミネラルハイライトクリームを愛用。

大政絢さん愛用エトヴォス ミネラルハイライトクリーム
エトヴォス ミネラルハイライトクリームは有名メイクアップアーティストとのコラボアイテム。エトヴォスのミネラルコスメはこちら
エトヴォスは紗栄子・優木まおみさんも愛用。こちらも人気→ミネラルファンデーション スターターキット

 

 


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大政絢さんの美容法&愛用スキンケアコスメ

超美肌の大政絢さんが使っているスキンケア化粧品や実践している美肌の秘訣をご紹介
作成2017年 更新2020/3/20
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大政絢さんの愛用スキンケアコスメ 2019~2017年

 

春夏は大好きなアルビオンの美白ラインを愛用。アンフィネスホワイト ホワイトニング バンブ ミルクローション。週1回アルビオン アンフィネスホワイト ホワイトクレイゴマージュで洗顔して、角質ケアをする。

 

夏になるのでスキンケアをアルビオン エクサージュホワイトの美白ラインに変えた。
でも化粧水だけALBION 薬用 スキンコンディショナー エッセンシャルを愛用。6本目になる。今までにない感じで肌荒れなどがあったのでスキコンで鎮静している。最近は肌も落ち着いている。

 

ALBION エクサージュホワイト ピュアホワイト ミルクホワイト ジェネレートエクシア AL ホワイトニング イマキュレート エッセンス IDDブライトデュウ クリームを愛用。

 

「一番お気に入りのスキンケアコスメはアルビオン 薬用スキンコンディショナー エッセンシャル5本くらいリピートしている大好きなコスメ。どんなに忙しくても絶好調の肌をキープできる。肌荒れ・くすみ・ニキビなど肌トラブルに効く。使えば肌が丈夫になっていく。

大政絢さん愛用アルビオンは多数の芸能人も愛用。
橋本まなみ・紗栄子・田中みな実・中村アン・佐野ひなこ・宇垣美里さんなど。

 

大政絢さんの美容法 美しい肌を保つ秘訣とは?

 

丁寧にケアした分だけ肌は応えてくれる。1日中家の中にいる時でも日焼け止めを塗るし、どんなに忙しくてもきちんとメイクを落として、お風呂に入ってから寝る。肌や身体に良いことをコツコツと無理せず続けている

 

「ハリッチに行くと体も顔も軽くなる。

 

肌荒れしないように水を2L飲む。
ビタミンもとっているし、食事に行く前には白湯を飲む。女優という仕事柄、疲れた肌をそのままにしないことが大事なので、続けられる美容法をコツコツ続ける。その日の疲れはその日のうちにとりたいので、良質な睡眠をとるために、寝る前にパナソニック 目もとエステ EH-SW65を使って疲れをほぐす。使い始めて目のくまが出にくくなったし、ぐっすり熟睡できるようになった。

大政絢さんのようにを意識して飲む女優はとても多い。最近注目の水は「水素水の次はこれ!」と言われるシリカ水。→のむシリカ口コミ

大政絢さん愛用のパナソニック 目もとエステは観月ありさ・吹石一恵・笛木優子さんも愛用。寝る前に目を温めてリラックスすることで体全体がゆるみ、上質な睡眠がとれると言われる。

 

「お風呂にしっかり浸かる時は顔にオイルを塗って、乾燥させないようにする。お風呂上がりは全身にクリームを塗って保湿

 

「オメガ3が含まれている良質な油を摂取する。肌代謝も高まり、肌がツヤツヤになる。

大政絢さんのように美肌のためにオイルを意識して摂取している女優は、有村架純・吉田羊・長谷川潤・杉本彩さんなど。

 

 


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大政絢さんの愛用ボディケアコスメ・入浴剤

大政絢さんの全身の肌の美しさは、芸能界でもトップクラス。そんな彼女が使っているコスメや入浴剤などの愛用品が気になる!
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大政絢さんが大好きな入浴剤

 

毎日のお風呂に絶対欠かせないのは入浴剤。
海外から取り寄せたり話題の入浴剤をいろいろ試して、どれが一番汗をかけるか比べている。薬用ホットタブスパークリング重炭酸湯サボン バスソルト・杉樽お風呂酒・CLAYDなどたくさん愛用。重曹とクエン酸で手作り炭酸入浴剤を作ることも。

※詳しくは→CLAYDクレイドは芸能人がこぞって使うデトックス入浴剤

大政絢さん愛用薬用ホットタブ重炭酸湯
北川景子・田中みな実・中越典子・秋元才加さんも愛用

大政絢さん愛用入浴剤口コミ
薬用重炭酸湯口コミ使用感想
身体が疲れている人や冷えている人、だるい人には炭酸ではなく、重炭酸湯をお薦めします。

 

休日はお風呂に何度も入ってリラックスする。ひたすらボーとする。
入浴剤はシュワシュワと染み渡すものが好きで、Dr. 水素湯 高濃度水素入浴剤ウルモア保湿入浴液 クリーミーローズの香り、ファインヒート、Cure(キュア)バスタイム ヒマラヤ岩塩バスソルトなどを愛用。入浴後は白湯を飲んで身体を冷やさないよう気をつけている。

 

大政絢さんが愛用ボディケアコスメ・美白のために使っているもの

 

2月くらいからは日焼け対策でホワイトニングを強化する。
日焼け止めは数種類持っていて、TPOによって変える。基本的には体にはアルビオン スーパーUVカット ファインコンフォートボディ、顔にはアルビオン スーパーUVカットプロテクト デイクリームを愛用。身体のために美白ができて香りの良いボディクリームを探して、今はアルビオン ジュイール ホワイトニング ボディミルクを使っている。

 

クレイのパックや入浴剤にハマっている。

 

 


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大政絢さんのスキンケアはアルビオンのライン使い

 

美白のためにアルビオン エクシアAL ホワイトニング イマチュレート エッセンスIDDALBIONアルビオン アンフィネスホワイト ホワイトプレシャライズ マスクを愛用。美肌=肌の透明感。美白パックはスペシャルなものを使う。

大政絢さん愛用アルビオン
アルビオン エクシアAL ホワイトニング イマチュレート エッセンスIDD-
美白有効成分コウジ酸配合の集中薬用美白美容液1.5ml×28個。冴えわたるような白肌へ。


ALBIONアルビオン アンフィネスホワイト ホワイトプレシャライズ マスク
美容液を贅沢に含ませたセパレートタイプの1回分薬用美白パック。

 

アルビオンを使い始めて1年半、メイクさんからも肌を褒められるようになった。目覚めた時も肌が乾燥していない。洗顔後すぐ使う乳液は吸い込まれるように肌に浸透するし、使い続けるうちに肌が柔らかくなり、潤いのバランスが整う。

 

乳液を使い終わったらアルビオンのカウンターでカウンセリングを受けて、その時の肌に合った乳液を選ぶ。
季節やその時の環境によっても肌は変わる。アルビオン エクサージュ アクティベーション モイスチュアミルクIIモイスチュアミルクIIIをメインとして、紫外線が気になる季節はエクサージュホワイトに変えたり。肌がしなやかになり透明感も出た。

大政絢さん愛用エクサージュホワイト


ALBION エクサージュホワイト ピュアホワイトミルクⅡ
ノーマルスキン用。抜群の肌コンディションを保ち輝くような白肌に。

ALBION エクサージュホワイト ピュアホワイトミルクⅢ
ドライスキン用。リッチなオイル成分がしぼんだ肌を潤いで膨らませ、もっちりとした弾力ある明るく艶やかな白肌に。

 

中学生の時はテニス部だったので、真っ黒に日焼けしていてニキビもあった。
肌が黒いままじゃ仕事ができないとマネージャーさんに言われて、ホワイトニングやスキンケアに気を遣うようになった。モデルになって初めて美白化粧水や日焼け止めを塗り、日傘をさすように。今は化粧品が大好きで、朝のメイクは20分くらいかけるし、車での移動中にはフェイスパックをしたり、肌ケアをする。ALBION 薬用スキコンが好き。

 

大事な撮影の前には目元は特に意識しているパーツ。乾燥により老けて見えたり疲れて見えるので、移動中や待ち時間にALBION エクサージュ マスクMTでパックする。

 

 


お薦め↓アルビオン社員に社販で大人気。ビタミンC配合の一回一本分包タイプの薬用美白美容液。
ALBION  エクサージュホワイト ホワイトニングVCチャージャー1.0ml×28本

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大政絢さん身体までノーブルな美肌

 

全身常に意識している。歯磨き中や移動中なども常に全身に意識を向ける。気になる所はストレッチしたり筋トレをする。乾燥が気になる部分には持ち歩いているミストを吹きかけて、ボディの見た目と質感を大事にしている。

 

デコルテはふっくら見せたいから、オイルを使って保湿しながら鎖骨まわりを中心にマッサージは欠かさない。

 

エッフェ オーガニック バストトリートメントジェルを使い続けていたら、バストのハリがアップした。

 

女らしさはなくしたくないので、ただ痩せているだけではなく、肌の質感にもこだわっている。お風呂上がりにクリームはマスト。乾燥が気になる部分にはベビーオイルも混ぜて塗る。胸やお尻はぷるんとしていたいので専用コスメでケアする。

 

 


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