内山理名さんのインナービューティーの秘訣とは？どんなものを食べているの？そのヘルシーな食生活をご紹介。2019・2018年
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内山理名さんの食事法 寝かせ玄米＆ヨガ的生活
「寝る前にホットミルクに手作りGHEE(ギー)を入れて飲む。お気に入りのGHEEは消化力や活力を高める効果があるらしく、無塩バターを見つめて作ったオイルのこと。気持ちが穏やかに。」
※GHEEとは？発酵無塩バターを煮詰め、水分・たんぱく質を除去した純粋バターオイル。お薦めは↓
「ヨガはスポーツではなく、メンタルや呼吸を整えるもの。
食事も自然と消化の良くて体を温めるものを食べるようになった。根菜類は体が温まりやすいので、暇さえあれば切り干し大根やひじきの煮物を作り置きする。ドラマ撮影中のロケ先には結わえるの寝かせ玄米のパウチご飯(もち麦ブレンド)を持っていく。栄養の偏りが防げる。」
「食事はよく噛むことが大事。」
内山理名さん愛用結わえるレトルトパックもち麦
トリンドル玲奈・高梨臨さんも寝かせ玄米レトルトパックを愛用。ダイエット・健康増進・便秘解消・美肌に。
内山理名さん愛用結わえるの寝かせ玄米もち麦ブレンド使用感想
発売10ヶ月で約40万個売れた、美味しくて超人気「寝かせ玄米のレトルトパック」。大人気の寝かせ玄米はもちろん国産・無添加で旨いもの、 酒やつまみ、生活雑貨まで日本のいいものを揃えた会社。
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