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高梨臨

高梨臨のダイエット法・トレーニング

超細い!高梨臨さんが語った自身のダイエット法やランニングなどのトレーニング、スタイルをキープする秘訣などをご紹介。2018~2016年

高梨臨さんダイエット・体型維持の秘訣

 

走ることがすごく好きで、よく走っている。

※運動法は走ることという芸能人は北川景子・ローラ・川口春奈・吉岡里帆・榮倉奈々・水野美紀・夏菜・早見あかり・水野真紀さんなど多数。

 

お風呂は長風呂派。炭酸水を飲みながらできるだけ長風呂する。1~2時間入りっぱなしのことも。汗をたっぷりかくと代謝が上がって、体が軽くなる。

 

ランニングが大好きで、中学では駅伝をしていた。ジムでは8~9キロを1時間で走る。走って汗をかくのが美容法であり、体型維持になる。食べたいものは食べるので、太ってしまう。だから走ってカロリー消費する。スクワットにもハマっていて、ドラマ撮影の待ち時間にしている。

 

 


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高梨臨の美容法・美白美肌法

女性らしい顔立ちで超美人の高梨臨さんが続けている美容法とは?2018~2016年

色白美人!高梨臨さんくすみのないツヤ肌の秘密

 

数年前にハトムギ茶を飲んで肌荒れが治まってから、長年飲み続けている。そのおかげか大きな肌トラブルもなく安定している。ハトムギ茶はデトックス効果があり、肌がなめらかに。

 

じっくり半身浴を10年間ほぼ毎日続けるほど、お風呂が大好き。入浴剤は絶対で、エプソムソルトやヒノキの香りのものなど、たくさん持っている。身体はボディーソープを泡立てネットで泡立ててから手で洗う。お風呂から出た後も肌があまりつっぱらない。

※お薦めエプソムソルト→菜々緒・西内まりやさんも愛用するアースコンシャスのエプソムソルト

 

炭酸と水素がマイブーム。炭酸は洗顔で、水素は水素浴で取り入れている。ゲームをしながらゆっくりお風呂に浸かる。

 

最近ハマっている美容法は寝かせ玄米。先輩女優に勧められて食べ始めた。めんどくさがりでもレトルトなら簡単。お通じも良くなり、身体も軽くなった。かなり調子が良い。

※酵素玄米・寝かせ玄米とは?
玄米を小豆と炊き、3日以上保温して寝かせたもののこと。石原さとみ・真鍋かをり(生きている玄米玄米酵素ブレンド)・吉瀬美智子・中谷美紀・水川あさみ・長澤まさみ・ローラ・上戸彩・篠原涼子・有村架純・トリンドル玲奈・優木まおみさんなど実践。

酵素玄米の作り方
酵素玄米の作り方

 

 


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お薦め入浴剤。高梨臨さんもお風呂大好き

北川景子・田中みな実・大政絢・中越典子・秋元才加さんも愛用の薬用ホットタブ重炭酸湯!血行促進効果がすごい!お風呂好きな方はぜひ使ってみてください。

大政絢さん愛用入浴剤口コミ
炭酸より重炭酸が効果的!薬用ホットタブ重炭酸湯使用感想

疲労困ぱい! 元気が欲しい! 身体が冷えて体調が良くない!時の必殺アイテムとして愛用中。お風呂の中で効果が24時間持続するので、是非家族で使ってみてください。

 

 



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高梨臨さんのヘアケア

 

2017年 高梨臨さんのサラサラロングヘアのための髪のお手入れ

 

「毎日髪を酷使して、カラーリングも頻繁にしているので、月1回は必ずサロンでヘアートリートメントを受ける。こまめにオイルで髪の保湿も。ロングヘアは清潔感が大事。」

※お薦めオイル↓

メルヴィータ オイル使用感想

メルヴィータ1番人気アルガンオイルクチコミ

オイル美容の火付け役「名品メルヴィータ」。抗酸化力が高い万能オイル。

 

 

 

2016年 高梨臨さんの美しいロングヘアを保つ方法

 

髪はパサつきが気になったらサロンでトリートメントする。家でもヘアオイルを毎日愛用。毛先中心にヘアケアする。

 

 

 

高梨臨の愛用スキンケアコスメ

 

2016年 高梨臨さんの美肌を保つ愛用スキンケアコスメ

 

洗顔はソフィーナ エスト アクティベートサーキュレーターを愛用。首からデコルテまで、リンパマッサージをしながら洗顔する。肌色が確実にワントーン明るくなり、さっぱり仕上がるのも好き。マッサージすることでむくみも同時にケアする。

 

 


戸田恵梨香・大政絢さんなど美人女優の美容法&ダイエット法

 

 

 

高梨臨の食事法・食生活

 

2016年 高梨臨さん食生活

 

食べることが本当に好きで、たくさん食べる。肉もビールも好き。

 

納豆が好き。

 

焼き肉が大好きで週3ペースで行く。

 

 


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高梨臨の健康法・アンチエイジング

 

2016年 高梨臨の健康法

 

ランニングが趣味で週1~2回約10km走る。1人でできて楽しいし、全力で疲れるからストレス発散もできて、心が健康になる。

 

 

 

女性にお薦めのアユーラ瞑想入浴剤

人気の理由はアロマティックハーブの安らかな香り!癒やし効果抜群!2015年 美的・VOCEコスメ賞受賞。

2016年@cosmeベストコスメアワード第1位


【メディテーションバスα】

こだわりのアロマティックハーブの香りとやわらかな湯ざわりで、極上のリラックスタイムへ。アユーラ全アイテムの中でも1、2位の人気を争う程のマストバスアイテム。

 

 



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【過去情報は↓をご覧ください】

 

 

 

2013~2015年 高梨臨さんきれい情報

 

2015・2014・2013年の高梨臨さん

 

肌は丈夫だが、保湿を強化したら肌が変わった。スキンケアコスメのお気に入りは炭酸美容液 エスト ホワイトニングエフェクトマイクロムース 美白美容液。肌が潤うし、柔らかくなった。

 

女優さんと美容の話をする。松島菜々子さんに「お酒は筋肉を緩めるからたまにがベスト」と教えてもらった。

 

内面からきれいになるためにストレスを溜めないことが大事。食事もお酒も楽しむのがモットー。

 

美肌のためには十分な睡眠も大事。

 

髪は丁寧に洗い、きちんと乾かすことが基本。乾燥していると感じたらオイルをつける。今の自分の状態を知り、感じることが大切。

 

ランニングや半身浴はリラックス目的だが、体型維持にも繋がっていると思う。気をつけているのは食事。撮影の前日の食事はむくまないように、塩分は控える。

 

お風呂が好きで1~2時間は入る。シルクと綿の4枚重ねの冷え取り靴下を愛用。

 

食べたいものを食べる。フルーツが好き。趣味は走る事。昔は駅伝などをやっていたので、走るのが好き。夏でも日焼け止めは嫌でつけない。太陽を浴びたいくらい、美容への細かいこだわりはあまりない。

 

 


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