吹石一恵 | 美人女優の美容法＆ダイエット法

実はスタイル抜群！吹石一恵さんのダイエット法・エクササイズ

作成2013年　更新2020/2/12
一部アフィリエイト広告を利用しています

2015年　吹石一恵のダイエット・美脚術

「高いハイヒールが大好きで、360日くらいハイヒールを履いている。
常に爪先立ちの状態になるので、筋トレになっていると思う。15年前にテレビの企画でパリコレに出演して以来、ハイヒールにハマり、自宅に100足以上保有している。ハイヒールは傾斜があればあるほど美しいし、脚がきれいなラインになる。ピンヒールも美脚に見える。靴売り場はパワースポット。」

2013年　吹石一恵のダイエット法

「毎晩、LPNストレッチポールで肩甲骨ストレッチをする。深い眠りの為には欠かせないアイテム。」

※吹石一恵さん愛用LPN　ストレッチポール
井川遥・桐谷美玲・中谷美紀・田中みな実・石原さとみ・土屋太鳳さんも愛用。一回5分寝転がるだけ。ストレッチしにくい体幹部を効果的に伸ばせる。美しい姿勢やスタイルを目指す方に。

「おやつはチョコやクッキーだけでなく、ナッツやドライフルーツなど身体に良いものも取り入れる。」

吹石一恵さんの美容法＆ダイエット法TOP

【合わせて読みたい】
吹石一恵さん愛用美顔器
内山理名さんのきれいな身体の作り方
深田恭子さん美容健康オタクの生活

吹石一恵の美容法・美白美肌法

作成2014/11/9　更新2020/2/12
一部アフィリエイト広告を利用しています

2014年　吹石一恵の美容法・美白美肌法

「美容の秘訣は寝ること。」

※吹石一恵さんのように睡眠が美容には不可欠と考えている女優は、菅野美穂・大政絢・高島礼子・沢口靖子・広末涼子・深田恭子・白石麻衣・大地真央・二階堂ふみさんなど。

超美肌の人気女優　常盤貴子さんも「寝ることが美容法」とコメント。人気タレントのベッキーさんは「色々な美容法や健康法を試したが、毎日の上質な睡眠が結局一番効果があった。」と語っている。指原莉乃さんは「美肌のためには何より睡眠が重要。よく眠れるように、寝る前に冷たい水を一杯飲むことで、体の深部体温が少し下がるように意識している」と語っている。

最新情報→美人女優の美容法＆ダイエット法

【合わせて読みたい】
木村文乃さんのヘルシー美人の秘訣
水川あさみさんのずっときれいの秘密
矢田亜希子さん愛用コスメ

くすみに即効性がある！マイナス電位の人気パック使用感想

一部アフィリエイト広告を利用しています

スザンヌ・ほしのあき・三浦りさ子・美川憲一・IKKO・夏川純・大黒摩季・加藤紀子さん愛用。－700mVのマイナス電位を持つ、新発想のトリートメントパック。道端アンジェリカさんビューティー本にも愛用と紹介。洗顔後エレクトーレを塗り、10秒後に洗い流すだけ。くすみのない潤い美白肌に。すごい即効性で、初回から効果が目に見えてわかります。

エレクトーレ　トライアルセット　口コミレビュー