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高畑充希

高畑充希さんのダイエット法や食生活など体型維持術

小さくて細い高畑充希さんがスタイルをキープするためにしていることとは?

 

2018年 高畑充希さんダイエット法・トレーニング

 

運動は嫌いだが、動いて汗をかく方が結局肌にも身体にも良い。だから加圧とピラティスを組み合わせたトレーニングを始めた。

※体型維持のためにピラティスをしている芸能人は、石田ゆり子・二階堂ふみ・永作博美・ミムラ・森星・加賀まりこ・田丸麻紀・松任谷由実さんなど。米倉涼子さんはピラティスを15年以上続けている。

 

疲れていても、必ず湯船に浸かる。

 

 

 

2017年 高畑充希さんのこれからの大人の身体の作り方

 

「お尻が大きいので垂れると大ダメージ。加圧トレーニングを始めてお尻が上に上がった気がする。」

 

「今まで鍛えようと思ったことはなかったが、腹筋を縦に割りたくて去年から加圧トレーニングに通っている。行ける時は週に2回。」

※加圧トレーニングで身体を鍛えている女優は、大地真央・藤原紀香・菜々緒・常盤貴子・黒木華・マギー・鈴木砂羽・木下優樹菜・中山忍さんなど多数。スタジオボディデザインは有名。

 

「マイブームはレッグマジック。テレビを見ながらなど暇な時にするが、かなりつらい。でも内ももが筋肉痛になるから効いている気がする。」

 

 

 

2017年 高畑充希さんの美しさを作る!食事法

 

「昔からトマトが好きだが、トマトを食べると肌の調子が良い。」

 

「ずっとヨーグルトにハマっている。夜のホットヨーグルトを続けていて、趣味はヨーグルトの食べ比べ。はちみつをかけたヨーグルトを食べるのが日課。タンパク質を豊富にとると肌が違う。」

 

 

 

2016年 高畑充希さんスタイルキープ法

 

「休日は40度のお湯で半身浴を1時間以上する。」

 

 



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高畑充希さんの透明感の作り方。2017

 

ずっと細くて真っ白肌!高畑充希さんの生活

 

「お風呂上がりは濡れている肌にオイルを塗って保湿する。肩こりがひどいので、全身をリンパマッサージで流すのが目標。」

※全身リンパマッサージは高畑充希さんだけでなく、佐々木希・ローラ・檀れい・小嶋陽菜・三浦理恵子・馬場ふみか・ダレノガレ明美・すみれ・佐野ひなこ・モデル市川紗椰さんが実践。顔のリンパマッサージは石原さとみ・中谷美紀・高岡早紀さんが実践されています。むくみ予防だけでなく、ダイエットや健康のためにもお薦め。

 

「運動は嫌いだが、動いて汗をかく方が結局、肌にも身体にも良い。だから加圧とピラティスを組み合わせたトレーニングを始めた。」

 

「疲れていても湯船に浸かる。」

 


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2017・2016年 高畑充希さん美容法・美白美肌法

 

2017年 高畑充希さんの美白ケアの全て

 

「日焼け止めとクレンジングは絶対に欠かさない。化粧水は何回もつける。ジェルタイプのクレンジングに変えたら乾燥がかなり改善。でも気合を入れ過ぎるとニキビができたり逆効果なので、ケアはやり過ぎない。」

 

「特にこだわっている肌ケアアイテムはクレンジング。日焼け止めしか塗ってなくてもきちんとクレンジングはする。オイルクレンジングなら小鼻のケアも。肌のお手入れはしっかり落として、栄誉を与えるシンプルケア。保湿をしたいのでお手入れの最後のクリームはすごくたっぷり塗る。時間があるときはパックをする。」

 

「いつでも必ず日焼け止めを塗る。コンビニに行くくらいの外出でも。日焼け止めはこまめに塗りなおす。」

 

「毎日のベーシックなスキンケアと日焼け止めが私の美容スタイル。普段から肌トラブルはほとんどないタイプで、肌がもともと強いし、規則正しい生活だと肌トラブルも出ないと思う。休日はダラダラ生活するので危ない。」

 

「すごい乾燥肌なのでどんな時も保湿ケアを欠かさない。理想は水分量が多く、みずみずしく潤っている赤ちゃんのような肌。」

 

「超乾燥肌なので保湿命のスキンケア。普段のケアは化粧水・美容液・クリームをもう肌に入らないというくらいたくさん塗って寝る。乾燥しないようにクレンジングはジェル派。」

 

「肌が白いのは紫外線ケアを徹底しているおかげ。こまめに日焼け止めを塗りなおしている。」

 

「寒い季節は放っておくと乾燥してパリパリになるほどの乾燥肌。肌の保湿にはこだわりが強い。化粧水は重ねづけして、家では乾燥が気になる所にこまめにクリームを塗る。」

 

 

2016年 高畑充希さん美容法

 

「2カ月前に初めてじんましんになり、プロの手を借りて肌ケアするようになった。定期的に美容クリニックに通い、イオン導入する。」

 

 


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高畑充希さん2017年ファッション誌インタビュー「ミュージカルが私のベースで、歌も歌っているので声は武器だと思う。人に気づいてもらいやすい癖のある声が気に入っている。」

 

 

高畑充希さん健康法・アンチエイジング

 

2017年 超忙しい!高畑充希さんの元気を保つ秘訣!

 

「肩こりがひどいので、夜にリンパマッサージをしていたら改善されてきた。お酒を飲んだ翌朝にもマッサージするとパンパンの顔がすっきりする。」

 

 

2016年

 

「マヌカハニーをかけたホットヨーグルトをよく食べる。腸の動きが良くなる。」

お薦めマヌカ蜂蜜↓

マヌカハニー使用感想
マヌカハニー口コミ使用感想

自然治癒力を最大限に活性化させるという、独特の力を持っている高級蜂蜜。天然の蜂蜜なのに、病院の消毒液同等の殺菌・抗菌作用が見込まれ、その効能が数値化されているとてもめずらしい蜂蜜。大地真央・吉瀬美智子・藤原紀香・怱那汐里・高島彩・田中みな実・鈴木ちなみ・知英さん愛用。

 

「朝起きたらまず白湯を飲む。身体が温まり、目が覚める。朝はフルーツを食べる。」

 

健康管理には気をつけている。青汁+豆乳を飲む。風邪を引かないし体調も良い。発酵食品も意識して食べる。

 

 


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高畑充希さん愛用スキンケアコスメ

 

2017年 赤ちゃん美肌 高畑充希さん愛用スキンケアコスメ

 

「アスタリフトホワイトのブライトローションは毎日愛用している化粧水。さらっとしているのにしっとりした使用感が気に入っている。」

 

「日焼けするとすぐに黒くなるタイプ。だから中学生の頃から毎日日焼け止めをしっかり塗っている。アスタリフト ホワイト パーフェクトUVクリアソリューションは伸びが良くて、白浮きしない。使いやすくて名品だと思う。化粧下地にもなるのでお気に入り。」

高畑充希さん愛用アスタリフトホワイト

アスタリフトホワイト 美白トライアルキット1,000円+税

 

アスタリフト ジェリーアクアリスタは洗顔後の素肌に最初に塗っているコスメ。浸透力が抜群。肌にツヤが出るので手放せない。」

高畑充希さん愛用アスタリフト ジェリー アクアリスタ

進化した肌がたべるジェリー1,000円+税(送料無料)

潤うのにべたつかない、超人気の導入美容液ジェリーのお得なお試しセット。

 

ジェリー アクアリスタも10袋ついてるアスタリフト お試しセット

話題のジェリーもたっぷり試せてお得なベーシックトライアルセット1000円。フジフイルム独自のナノ技術がアンチエイジングに最高。アスタキサンチンとナノリコピンのWの赤い力で感動のハリ。ヒト型ナノセラミドと高浸透型レスベラトロール配合でさらにハリと潤いを強化。

 

 

 

高畑充希さんのきれいな色白肌を保つボディケア法

 

2017年 高畑充希さんのすべすべボディの作り方

 

「ボディケアも保湿重視。日課はお風呂上がりにまだ肌が濡れている状態でオイルを塗る事。水分が逃げない。」

 

 


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高畑充希さんも食べているマヌカハニー使用感想

大地真央さんが朝食にマヌカハニーを食べているのは有名。吉瀬美智子・藤原紀香・忽那汐里・鈴木ちなみ・田中みな実・知英・モデル鈴木えみ・高島彩さんもお薦めするすごい蜂蜜!

マヌカハニー口コミ使用感想
大人気高級蜂蜜のマヌカハニー使用感想

インフルエンザウイルスからの抗菌効果は有名。
口内炎・のどの痛み・胃炎やピロリ菌、胃潰瘍や十二指腸潰瘍などの様々な胃腸障害、食中毒や感染症、花粉症などに対する免疫力アップ、コレステロール低下・整腸作用・にきびにも良いと言われている。まるで天然の薬です。

 

 



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2015・2014年 高畑充希さんきれい情報

2014・2015年に当サイトでご紹介した高畑充希さん美容情報をまとめました。

 

2015年 高畑充希の美容法&ダイエット法

 

すごく乾燥肌なので、スキンケアは保湿が大事。安い化粧水を惜しみなく使う。

 

岩盤浴とホットヨガはデトックスできるので大好き。 Bio-Oil (バイオオイル)をリンパマッサージしながら馴染ませていたら、乾燥肌が改善され、肌の調子が良くなった。 

高畑充希さん愛用スキンケアコスメ バイオイル

山田優・壇蜜・辺見えみり・スザンヌさんも愛用。


Bio-Oil (バイオオイル)

12年にも渡る研究開発から生まれたピュアセリンオイルを配合。植物エキスなどのエモリエント成分やビタミンを角質層深部まで届けて、うるおいケア。

 

 

2014年 高畑充希の美容法&ダイエット法

 

美容の為の毎日の習慣は一時間の半身浴と十分な睡眠。

 

 


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高畑充希さんコメント「自分の顔は正統派美人ではない。背も低い。芸能界はずば抜けて美人やスタイルの良い人がたくさんいるから、自分が持っているもので行けるところまで行こう」とずっと思っていた。」