2014~2015年に当サイトでご紹介した大島優子さん美容情報をまとめました
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2015年
ボディラインが出るドレスを着ることが決まっていたら、その日に自分のピークをもってくるようにプチ断食したりする。
日焼けはしない。毎日半身浴をして、飲みものは常温のものを飲む。ジャンクな食べ物はなるべく食べない。
筋肉質なのでマシュマロボディにはなれない。その分ストレッチをして、20時以降の炭水化物制限などできることは全てする。日ごろからきついデニムなど緊張感のある服を選ぶ。
お風呂で半身浴中に毎回、くびれを作るお腹の贅肉撃退マッサージをする。まず脇からおへその中心に向かって手のひらでお肉をぐっと引き寄せ、おへそより上のお肉はバスト方向に、下のお肉は鼠けい部方向に流す。水着撮影前には腰をひねる腹筋運動もプラス。高校時代は寸胴な幼児体型だったが、マッサージを続けたことでくびれができた。
プライベートメイクでもマスカラだけは別格。上下にまつ毛をしっかりカールアップすることで、目に光が入って表情が変わる。私のスイッチ。
スキンケアは気に入ったものをずっと使い続けるタイプ。継続してこそ効果が出るを思う。最近は炭酸ものにはまっている。
汗をすごくかいた日はスポンジだが、基本的に体は低刺激のミノン 全身シャンプーを使って、手で優しく洗う。半身浴も日課で30～40分浸かる。
| 大島優子さん愛用品ミノン 全身シャンプー
植物性アミノ酸系洗浄成分配合、肌本来のうるおいを落としすぎず、余分な負担をかけにくいボディシャンプー。製薬会社が皮膚科学に基づいて開発した低刺激性処方。 |
毎日鏡で身体をチェックして、太ったなとかシェィプアップしたい部分をジムのトレーナーに伝えて、トレーニングする。
基本的に自炊。夜8時以降は炭水化物は食べないようにしている。その方が身体が軽い。
2014年
ちょっと太ったかなと思ったら、炭水化物を控える。ダンスをしなくなったので、代謝がかなり落ちた。汗をかかなくなり、むくみやすくなったので、身体を動かすように意識したりストレッチをしたり、半身浴をしたり。
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