加藤あいの健康法・アンチエイジング法

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2014年　加藤あいの健康法

朝晩はちみつを舐めて、風邪予防をする。

こだわっているのはお茶。ハーブティーや紅茶など、気分によっていろんなお茶が飲めるように色々揃えている。

健康や美容で一番気にかけていることは、野菜を意識して食べること。トマトや葉っぱ類も好きだし、カボチャも好き。普段は肉食系のため、ホウレンソウか小松菜、セロリを使い、リンゴやバナナなど果物を入れて、グリーンスムージーを作る。