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大島優子

大島優子さん美容法・美白美肌法・愛用コスメ

 

2017年 しっとりうるうる大島優子さんの美肌の秘訣

 

「仕事柄、睡眠も食事も不規則になることがある。そんな時は肌にも影響があるが、ミノン アミノモイストはお守り的コスメ。毎日の基本の肌のお手入れはアミノモイスト モイストチャージ ローションII  もっとしっとりタイプモイストチャージ ミルク。乾燥が気になる時の大好きなシートマスクはアミノモイスト ぷるぷるしっとり肌マスク。肌が乾いたと思ったらすぐにアミノモイスト アミノフルシャワーの保湿ミストを。」

大島優子さん愛用アミノモイスト モイストチャージローションⅡ

ミノン アミノモイスト モイストチャージ ローションII  もっとしっとりタイプ

9種の保潤アミノ酸と2種の清透アミノ酸を配合した保湿化粧水。角質層をやわらげ潤いを蓄えるベースを整える。無香料・無着色・弱酸性。アルコール無添加。パラベンフリー。

大島優子さん愛用アミノモイスト モイストチャージミルク

アミノモイスト モイストチャージ ミルク

伸びがよく、すっと肌に馴染んでうるおいを閉じ込める保湿乳液。

大島優子さん愛用アミノモイスト ぷるぷるしっとり肌マスク

アミノモイスト ぷるぷるしっとり肌マスク

がさつき、ごわつきが気になる敏感肌に、濃厚しっとりスペシャルケア。みずみずしい素肌に。

大島優子さん愛用アミノモイスト アミノフルシャワー

アミノモイスト アミノフルシャワー[スプレー化粧水]

メイクの上から日中の乾燥対策できる、ふんわり包み込む微細ミスト保湿化粧水。

 

「スキンケアで一番大事なのは保湿。ローションは必ず2回つける。コットンにたっぷり化粧水を含ませてしっかり肌に浸透させる。シートマスクもこまめに。ミノン アミノモイスト マスクを愛用。ぷるぷるの美容液がたっぷりで、このシートマスクだけでいいくらい肌がうるうるになる。」

 

 


【合わせて読みたい美人女優の美容法】

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正統派美肌 高畑充希さんのスキンケア法とは?

 

 

大島優子さん健康法・アンチエイジング

 

2017年 大島優子さん美肌にもなる健康法

 

「眠りの質によって肌や体調が全然違う。不眠気味の時にプレゼントでもらったクマの抱き枕は絶妙でぐっすり眠れる。」

 

「寝ている間は喉が乾燥しがち。加湿器をつけてさらにマスクをして、保湿を強化する。シルク素材のマスクは保湿効果が高く、通気性も良いのでぐっすり眠れる。肌の保湿もできて一石二鳥。」

 

 


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大島優子さん食事法・食生活

 

 2017年 大島優子さんの痩せる食べ方

 

「腸に良い乳酸菌が入っているヨーグルトにナッツ入りのグラノーラやアガベシロップを入れて食べる、美味しいし美容に良いのでマイブーム。」

お薦めニューヨーク有名カフェのオリジナルグラノーラ


日経プラス1グラノーラランキング堂々1位!ハウスブレンド・グラノーラ

丸ごとナッツと肉厚ドライフルーツがごろごろ。食物繊維・鉄分・カルシウムが豊富なオーツ麦やアンチエイジング効果の高いアーモンド、ポリフェノールが豊富なドライチェリーなど、美容と健康に嬉しい素材がたくさん。

 

「フルーツが苦手だったが、食べられるようになりフルーツでビタミンを摂っている。なるべく鮮度の良い旬のフルーツを食べれば最も栄養価が高い状態で食べられる。」

 

「朝食はきちんと食べる。食べるものは決まってはいないがなるべく身体の良いものを食べるようにしている。」

 

「海外で買ってから調味料にハマっている。最近のお気に入りはコリアンダーパウダーやトリュフオイル・スモークパプリカパウダー。ちょい足しするだけで本格的な味になる。」

お薦めスパイス

コリアンダー(パウダー) フランス産

カレー、ソーセージ、卵料理、クッキーなどに。

白トリュフオイル

アルバ産の白トリフの天然エキスをオリーブオイルに封じ込めた最高級オイル。

スモークパプリカ

パプリカを樫の木のチップでスモークしてから粉末にしたスパイス。

 

 



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大島優子さんダイエット法・スタイルキープ

 

2017年 大島優子さんダイエット

 

「女性の身体の中で一番重要なのはお尻。ヒップアップのために、歯磨きをしながら太腿の内側とお尻にキュッと力を入れて、脚をそろえて立つエクササイズをする。1日3分。」

 

 

 

肌のキメが美しい。女性にお薦めしたい酵母発酵エキスアルケミー使用感想

とにかくキメです! 肌のキメが美しい!「オイリーなのに乾燥する」混合肌の大人女子にお薦め。

アルケミー口コミ使用感想
酵母発酵エキス アルケミー使用感想

肌を立て直す、潤い肌に育てるシンプルな発酵コスメ。北海道旭川の自社農園で有機栽培した植物を原料に、肌に必要な成分が発酵によってバランスよく調和した、浸透力の非常に高い酵母エキスを独自開発。

 

 


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2016年に大島優子さんがコメントした美肌法・X脚改善・愛用アイテム

2016年に当サイトでご紹介した大島優子さん美容情報をまとめました。

 

ダイエット

 

X脚を改善するのに効果的だったのが、歩き方の矯正。整体の先生に教えてもらった。足の裏全面をきちんと地面につけて歩くなど、2年間続けたら自力でX脚が直った。それに脚の筋肉が正しい位置についたので、太ももが細くなった気がする。疲れにくくなった。

 

ここ何年もホットヨガにハマっている。簡単にすごい量の汗がでるし、精神統一もできる。ストレス解消にも良い。

 

食べたいものは我慢せず、甘いものもお酒も飲む。その分撮影前は集中して節制し、身体を絞る。運動と食事を並行すれば1週間で身体は変えられる。腹筋も割れる。これがストレスフリーで体型維持をする秘訣。

 

体型維持のためによく歩く。40~50分くらいは歩く。外食した帰りに歩いたり。

 

 

愛用品

 

肩甲骨はすごく大切。きちんとほぐしていれば立ち姿が美しいし、肩こりにもならない。暇を見つけては肩甲骨をほぐしている。一番効果的なのは、座った状態でウェーブストレッチリングを腰のあたりで両手に持つストレッチ。呼吸も楽になる。

大島優子さん愛用品ウェーブストレッチリング

優木まおみ・加藤あい・佐藤かよさんも愛用


ウェーブストレッチリング

運動工学的に優れ、リンパ・ツボ刺激などセルフマッサージに最大の効果を発揮。今までにない筋肉の「ほぐし」を可能にし、インナーマッスルにより効果的な「ストレッチ」「筋トレ」まで活用できる。

 

 

美容法・美肌美白法

 

肌のために落とし過ぎない事に気を付けている。クレンジングは肌の潤いを守ることと、メイクや汚れをきちんと落とせることが両立できるアイテムを選ぶ。

 

肌を休ませることも大切。休日はUVケアだけで過ごすことも。

 

 

ボディケア

 

デコルテは褒めてもらえる部位。だから朝晩、肌のスキンケアをする時に顔と同じアイテムを使って、デコルテもしっかり保湿する。お風呂・メイク中にこまめにリンパマッサージをする。透明感を維持するためには角質ケアが必須だが、乾燥するので月に1回程度刺激の少ないタイプのスクラブで角質ケアをしている。

 

肌のために普段から水をたくさん飲み、内側からのケアを心がける。洗浄力の強すぎないボディシャンプーを使ったり。

 

洋服より下着にお金をかける。バストメイク機能があるオーダーメイドのブラをつけると胸の形が変わる。ボリュームも出てきれいなバストになる。

 

 

健康法

 

自宅でマッサージやストレッチをする。身体のバランスが乱れた時はすぐに整体院に行く。月1回きちんとメンテナンスする。

 

真夏でも自宅では冷房は使わない。冷えはむくみの原因になる。もう何年も前から飲み物もホットか常温のものを飲む。冬も乾燥するから暖房は使わず、温風気化式の加湿器のみ。

 

 


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2015・2014年にご紹介した大島優子さんきれい情報

2014~2015年に当サイトでご紹介した大島優子さん美容情報をまとめました。

 

2015年

 

ボディラインが出るドレスを着ることが決まっていたら、その日に自分のピークをもってくるようにプチ断食したりする。

 

日焼けはしない。毎日半身浴をして、飲みものは常温のものを飲む。

 

ジャンクな食べ物はなるべく食べない。

 

筋肉質なのでマシュマロボディにはなれない。その分ストレッチをして、20時以降の炭水化物制限などできることは全てする。日ごろからきついデニムなど緊張感のある服を選ぶ。

 

お風呂で半身浴中に毎回、くびれを作るお腹の贅肉撃退マッサージをする。まず脇からおへその中心に向かって手のひらでお肉をぐっと引き寄せ、おへそより上のお肉はバスト方向に、下のお肉は鼠けい部方向に流す。水着撮影前には腰をひねる腹筋運動もプラス。高校時代は寸胴な幼児体型だったが、マッサージを続けたことでくびれができた。

 

プライベートメイクでもマスカラだけは別格。上下にまつ毛をしっかりカールアップすることで、目に光が入って表情が変わる。私のスイッチ。

 

スキンケアは気に入ったものをずっと使い続けるタイプ。継続してこそ効果が出るを思う。最近は炭酸ものにはまっている。

 

汗をすごくかいた日はスポンジだが、基本的に体は低刺激のミノン 全身シャンプーを使って、手で優しく洗う。半身浴も日課で30~40分浸かる。

大島優子さん愛用品ミノン 全身シャンプー


ミノン 全身シャンプー

植物性アミノ酸系洗浄成分配合、肌本来のうるおいを落としすぎず、余分な負担をかけにくいボディシャンプー。製薬会社が皮膚科学に基づいて開発した低刺激性処方。

 

毎日鏡で身体をチェックして、太ったなとかシェィプアップしたい部分をジムのトレーナーに伝えて、トレーニングする。

 

基本的に自炊。夜8時以降は炭水化物は食べないようにしている。その方が身体が軽い。

 

 

2014年

 

ちょっと太ったかなと思ったら、炭水化物を控える。ダンスをしなくなったので、代謝がかなり落ちた。汗をかかなくなり、むくみやすくなったので、身体を動かすように意識したりストレッチをしたり、半身浴をしたり。

 

 



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