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飯豊まりえ

飯豊まりえさんのダイエット法・スタイル維持の方法

 超可愛い塩顔で人気の飯豊まりえさん!彼女が実践している老廃物の溜まらないむくみのないスリムな身体作りとは?

2018年 飯豊まりえさんのむくみのない細い身体の作り方

 

以前はO脚で、脚の外側のラインに筋肉がつきやすかった。トレーニングや整体に通うようになって、正しい位置に筋肉がつくようになった。今は外側重心にならないように、歩き方や姿勢に気をつけている。脚は組まない。2週間あれば脚は変えられると思う。靴のソールのすり減り具合もチェック。

 

冷えやすく、筋肉も固くなりやすいので脚がパンパンに張っていることもある。巡りが悪いと思ったら溶岩浴や鍼に行く。

※鍼に通っている芸能人は観月ありさ・松雪泰子・道端ジェシカ・ベッキー、美容鍼は菜々緒・モデル野崎萌香・安めぐみ・モデル有村実樹さんなど。即効性もある。

 

冷えが気になるので、身体の巡りを良くする生活を意識している。水をとにかくたくさん飲んで、毎日41度のお風呂に浸かって汗をかく。お風呂上りは体が温まって巡りがよくなっているので、ストレッチや身体のオイルマッサージをする。簡単なことを毎日続けることが大事。むくみがないと体が軽く、生活しやすい。

※水をたくさん飲むことを意識している女優は綾瀬はるか・木村佳乃・篠原涼子さんなど。お薦めミネラルウォーターは松雪泰子・小嶋陽菜・田中みな実さんが飲んでいる温泉水

 

身体の巡りが良い状態だと体も良く動くし、良質な睡眠がとれる。老廃物が溜まらない体になっていく。

 

 


真っ白な素肌と華奢な細い身体が羨ましい飯豊まりえさん!彼女が意識しているのは巡りの良いむくまない身体!飯豊まりえさんのダイエット法をご紹介しました。

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