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国仲涼子

国仲涼子さん愛用ボディケアコスメ

超きれいな国仲涼子さんが使っているとコメントした、愛用するボディケアコスメ・化粧品をご紹介。2016年

 

2016年 国仲涼子さん愛用ボディケアコスメ

 

ボディケアはジョンマスタのベビーライン。息子と一緒に愛用している。

※国仲涼子さんのようにジョンマスターオーガニックを愛用している芸能人はローラ・菜々緒・夏木マリ・橋本マナミ・朝比奈彩・佐野ひなこ・優木まおみ・石橋杏奈・佐田真由美・モデル比留川游さんなど多数。

 

 


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国仲涼子さんダイエット法

ずっと細い体型を維持している国仲涼子さんが実践しているとコメントした、ダイエット法やスタイルキープの秘訣をご紹介。2016年

2016年 国仲涼子さん産後ダイエット法

 

産後ダイエットは妊娠中にくせになっていた甘いものをやめて、食事を和食にするなど食事制限をして、毎日ベビーカーで散歩した。でも母乳だったのになかなか痩せなかった。産後2ヶ月くらいから週1でピラティスに行き、産後7ヶ月でやっと体重が元に戻った。

※国仲涼子さんのようにピラティスを習っている芸能人は米倉涼子・井川遥・石田ゆり子・真矢ミキ・森星・内田有紀・浅野ゆう子・加賀まりこ・モデル大屋夏南さんなど。優木まおみさんはマシンピラティスで細い体型を維持してるそう。

 

 


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国仲涼子さん食生活・食事法

超美人の国仲涼子さんが実践しているとコメントした、食生活や食事法・食べているものをご紹介。2016年

 

2016年 国仲涼子さん食生活

 

根菜類が母乳に良いと聞いたので、根菜類の炊き込みご飯や豚汁をストックしている。

 

 


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国仲涼子さん愛用スキンケアコスメ

超美人女優の国仲涼子さんが愛用しているとコメントした、使っているスキンケアコスメ・美肌化粧品をご紹介。2016年

 

2016年 国仲涼子さん愛用スキンケアコスメ

 

スキンケアはロクシタン イモーテル インテンス クレンジングフォームで洗顔して、シルク成分の入った化粧水ココン ソワ ローションで保湿。ニベアクリーム 青缶で終わり。

国仲涼子さん愛用スキンケアコスメ
ロクシタン イモーテル インテンスクレンジングフォーム
磯山さやかさんも愛用
L’OCCITANE 公式

 

国仲涼子さん愛用ニベア
木村文乃・壇蜜・佐々木希・三浦理恵子・横山めぐみ・柳ゆり菜・おのののかさんも愛用。

 

 


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国仲涼子さん健康法・アンチエイジング法

ずっと美しさを保つ国仲涼子さんが語った、実践している健康法・アンチエイジング法・体調管理の秘訣をご紹介。2016年

 

2016年 国仲涼子さん健康法

 

育児に忙しいので、入浴剤を入れたお風呂にゆっくり浸かるのがリラックスタイム。

※国仲涼子さん以外に美容健康のためにお風呂に入るという女優は綾瀬はるか・新垣結衣・佐々木希・波瑠・水川あさみ・山本美月・黒木メイサ・高梨臨・瀧本美織・モデル黒田エイミさんなど多数。

北川景子・大政絢・田中みな実さん愛用お薦め入浴剤

重炭酸ホットタブ入浴剤使用感想
薬用ホットタブ重炭酸入浴剤口コミ
身体がすごく疲れている方は炭酸ではなく重炭酸の入浴剤がお薦めです。短時間でも発汗作用がすごいです。芸能人も愛用するお薦めの入浴剤です。

 

 


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香りがお気に入りのロクシタンは国仲涼子さん愛用

特にリピーターが多い人気アイテムはハンドクリーム、ヘアケア、シアバター。
中村アン・白石麻衣・菜々緒・ダレノガレ明美・三浦理恵子・モデル美香・市川紗椰・藤井リナさんも愛用の大人気コスメブランド。

【ロクシタン オンラインショップ】

公式HPなので、限定アイテム・オトクなキットもあり。夏はシャワージェル・UVローション・秋・冬はボディオイル・ボディクリームもお薦め。

 

 



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2015~2013年 国仲涼子さんきれい情報

2015・2014・2013年の国仲涼子さん美容法をまとめました。

 

2015年 国仲涼子の美容法&ダイエット法

 

コスメは1回気に入ると冒険しないタイプ。よっぽど気に入らないと変えない。ココンは3本目。ココン ソワ ローションとエマルジョンはしっとり感がすごい。ヴェレダ ざくろ ボディオイルは5年近く愛用中。身体が濡れた状態でたっぷりとつける。

 

30代になってから肌が乾燥し始めたので、サプリを摂取。メイクでは内側からの輝きにはかなわない。共演した女優さんのお薦めのえがおの黒酢を飲み始めてから、3か月くらいで肌がつるんとした。ヴァイタシナジーベイシックは疲れた時の救世主。疲れがとれて、ポジティブな気分に。

 

トラブルのないツルツル肌だったのに、悩んでいた25歳の頃に顔にじんましんのようなブツブツができた。心や体は肌に直結すると感じ、インナーケアを意識するきっかけになった。約8年前からクリニックで月に1~2回、ビタミン点滴をしている。肌色が明るくなり、風邪を引かなくなった。最近はバイタミックスでグリーンスムージーを作って飲む。グリーンスムージーを仕事場に持っていくこともある。

 

今までは化粧水など、外から体に入るものは高ければ高いほど良いと思っていたが、30代になって考えが少し変わった。睡眠をたっぷり取り、水分とビタミンCを取って、体の中から変えていった方が良いと思うようになった。食生活も気を付けて、チョコレートなど甘いものも時々にして、バランスのいい食生活を心がけている。

 

お気に入りは体が芯から温まる砂風呂。ヨガは7~8年続いている。朝、入浴前、入浴後の一日三回体重を測る。体重変動は二キロ以内にとどめ、体重が増えたら一週間以内に戻す。

 

毎日しっかり汗をかいて代謝をあげる。毎日一時間半身浴をする。お風呂前にお湯で薄めたブルーベリー酢やザクロ酢を飲む。美味しいし汗の出方が全然違う。

 

毎朝まず白湯を飲み、その後に飲むヨーグルトを飲む。腸内環境を整える発酵食品が大好き。特にキムチは冷蔵庫に常備。豆腐にキムチをのせて食べるのが健康にいいし、美味しくてお気に入り。もずく酢も好き。

 

 

 

2014・2013年 国仲涼子の美容法&ダイエット法

 

長年の習慣は半身浴。朝晩体重計に乗り、太ったなと思ったら食事で調整する。

 

ラズベリーのバルサミコ酢がお気に入り。自由が丘のフォムファスという店は、酢とオリーブオイルが選べるので気に入っている。

 

お相撲さんの股割りをヒントに開発されたフレックスクッションを愛用。1年くらい毎日使っている。クッションに座り、開脚をすると自分の体重で開脚しやすい状態になるので、疲れも取れるし、脚のむくみにも良い。

国仲涼子さん愛用フレックスクッション
高岡早紀・モデル三枝こころさんも愛用


フレックスクッション
骨盤が自然に立ち、身体の固い人でも楽にストレッチできる。プロスポーツチームも愛用の骨盤・股関節周辺に効くクッション。

 

アロマに凝っている。ドテラ エッセンシャルオイル ペパーミントは、直接肌に塗れるタイプのアロマオイルなので、暑い日に首筋に塗るとスーとして、汗がひく。ドテラ エッセンシャルオイル グレープフルーツやドテラ エッセンシャルオイル ラベンダーも愛用。

 

 


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