美人女優の美容法&ダイエット法

美人女優が実践する美容法・ダイエット法・愛用品など女優別美容情報サイト by女優の美容法&健康法 知恵袋

since.2003

国仲涼子

国仲涼子さん愛用ボディケアコスメ

 

2016年 国仲涼子さん愛用ボディケアコスメ

 

ボディケアはジョンマスタのベビーライン。息子と一緒に愛用している。

 

 

 

国仲涼子さんダイエット法

 

2016年 国仲涼子さん産後ダイエット法

 

「産後ダイエットは妊娠中にくせになっていた甘いものをやめて、食事を和食にするなど食事制限をして、毎日ベビーカーで散歩した。
でも母乳だったのになかなか痩せなかった。産後2ヶ月くらいから週1でピラティスに行き、産後7ヶ月でやっと体重が元に戻った。」

 

 



美人女優の美容法&ダイエットTOPはこちら

 

 

 

国仲涼子さん食生活・食事法

 

2016年 国仲涼子さん食生活

 

根菜類が母乳に良いと聞いたので、根菜類の炊き込みご飯や豚汁をストックしている。

 

 

 

国仲涼子さん愛用スキンケアコスメ

 

2016年 国仲涼子さん愛用スキンケアコスメ

 

「スキンケアはロクシタン イモーテル インテンス クレンジングフォームで洗顔して、シルク成分の入った化粧水ココン ソワ ローションで保湿。ニベアクリーム 青缶で終わり。」

 

国仲涼子さん愛用スキンケアコスメ

ロクシタン イモーテル インテンスクレンジングフォーム

磯山さやかさんも愛用

L’OCCITANE 公式

ニベア

木村文乃・壇蜜・佐々木希・三浦理恵子・横山めぐみ・柳ゆり菜・おのののかさんも愛用。

ニベアクリーム 青缶

 

 

 

香りがお気に入りのロクシタンは国仲涼子さん愛用

特にリピーターが多い人気アイテムはハンドクリーム、ヘアケア、シアバター。

中村アン・白石麻衣・菜々緒・ダレノガレ明美・三浦理恵子・モデル美香・市川紗椰・藤井リナさんも愛用の大人気コスメブランド。

【ロクシタン オンラインショップ】

公式HPなので、限定アイテム・オトクなキットもあり。夏はシャワージェル・UVローション・秋・冬はボディオイル・ボディクリームもお薦め。

 

 



最新情報→国仲涼子の美容法&ダイエット法TOP
美人TOP→深田恭子・佐々木希さんなど美人女優の美容法&ダイエットTOP

 

 

過去情報は↓をご覧ください

 

 

2015~2013年 国仲涼子さんきれい情報

2015・2014・2013年の国仲涼子さん美容法をまとめました。

 

2015年 国仲涼子の美容法&ダイエット法

 

コスメは1回気に入ると冒険しないタイプ。よっぽど気に入らないと変えない。ココンは3本目。ココン ソワ ローションとエマルジョンはしっとり感がすごい。ヴェレダ ざくろ ボディオイルは5年近く愛用中。身体が濡れた状態でたっぷりとつける。

 

30代になってから肌が乾燥し始めたので、サプリを摂取。メイクでは内側からの輝きにはかなわない。共演した女優さんのお薦めのえがおの黒酢を飲み始めてから、3か月くらいで肌がつるんとした。ヴァイタシナジーベイシックは疲れた時の救世主。疲れがとれて、ポジティブな気分に。

国仲涼子さん愛用サプリメント

えがおの黒酢

えがおの黒酢

ヴァイタシナジー


ヴァイタシナジーベイシック

一日に必要なビタミン・ミネラルを詰めこんだ機能性ベースサプリメント。食事のエネルギーを心身の働きに活かすには、十分なビタミン・ミネラルが欠かせません。上質な植物を使って酵母を育てたホールフードの酵母型マルチビタミン&ミネラル。

 

トラブルのないツルツル肌だったのに、悩んでいた25歳の頃に顔にじんましんのようなブツブツができた。心や体は肌に直結すると感じ、インナーケアを意識するきっかけになった。

 

約8年前からクリニックで月に1~2回、ビタミン点滴をしている。肌色が明るくなり、風邪を引かなくなった。

 

最近はバイタミックスでグリーンスムージーを作って飲む。グリーンスムージーを仕事場に持っていくこともある。

国仲涼子さん愛用品バイタミックス

檀れい・佐田真由美さんも愛用

バイタミックス

食物を丸ごと粉々にして、細胞内の栄養素までも引き出すホールフードマシーン(Whole Food machine)。

 

今までは化粧水など、外から体に入るものは高ければ高いほど良いと思っていたが、30代になって考えが少し変わった。睡眠をたっぷり取り、水分とビタミンCを取って、体の中から変えていった方が良いと思うようになった。食生活も気を付けて、チョコレートなど甘いものも時々にして、バランスのいい食生活を心がけている。

 

お気に入りは体が芯から温まる砂風呂。ヨガは7~8年続いている。

 

朝、入浴前、入浴後の一日三回体重を測る。体重変動は二キロ以内にとどめ、体重が増えたら一週間以内に戻す。

 

毎日しっかり汗をかいて代謝をあげる。毎日一時間半身浴をする。お風呂前にお湯で薄めたブルーベリー酢やザクロ酢を飲む。美味しいし汗の出方が全然違う。

 

毎朝まず白湯を飲み、その後に飲むヨーグルトを飲む。腸内環境を整える発酵食品が大好き。特にキムチは冷蔵庫に常備。豆腐にキムチをのせて食べるのが健康にいいし、美味しくてお気に入り。もずく酢も好き。

 

 

 

2014・2013年 国仲涼子の美容法&ダイエット法

 

長年の習慣は半身浴。朝晩体重計に乗り、太ったなと思ったら食事で調整する。

 

ラズベリーのバルサミコ酢がお気に入り。自由が丘のフォムファスという店は、酢とオリーブオイルが選べるので気に入っている。

 

お相撲さんの股割りをヒントに開発されたフレックスクッションを愛用。1年くらい毎日使っている。クッションに座り、開脚をすると自分の体重で開脚しやすい状態になるので、疲れも取れるし、脚のむくみにも良い。

国仲涼子さん愛用フレックスクッション

高岡早紀・モデル三枝こころさんも愛用


フレックスクッション

骨盤が自然に立ち、身体の固い人でも楽にストレッチできる。プロスポーツチームも愛用の骨盤・股関節周辺に効くクッション。

 

アロマに凝っている。ドテラ エッセンシャルオイル ペパーミントは、直接肌に塗れるタイプのアロマオイルなので、暑い日に首筋に塗るとスーとして、汗がひく。ドテラ エッセンシャルオイル グレープフルーツドテラ エッセンシャルオイル ラベンダーも愛用。

 

 


最新情報→国仲涼子さんの美容法&ダイエット法TOP
女優の更新情報 総合TOP→女優の美容法&健康法 知恵袋