ずっと細い体型を維持している国仲涼子さんが実践しているとコメントした、ダイエット法やスタイルキープの秘訣をご紹介。2016年
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2016年 国仲涼子さん産後ダイエット法
「産後ダイエットは妊娠中にくせになっていた甘いものをやめて、食事を和食にするなど食事制限をして、毎日ベビーカーで散歩した。でも母乳だったのになかなか痩せなかった。産後2ヶ月くらいから週1でピラティスに行き、産後７ヶ月でやっと体重が元に戻った。」
※国仲涼子さんのようにピラティスを習っている芸能人は米倉涼子・井川遥・石田ゆり子・真矢ミキ・森星・内田有紀・浅野ゆう子・加賀まりこ・モデル大屋夏南さんなど。優木まおみさんはマシンピラティスで細い体型を維持してるそう。
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