細いのに上品で健康的な美しさが羨ましい女優の内山理名さん。彼女が2019年に語った、健康的に体型を維持する方法や愛用品など、きれいの秘密をご紹介
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内山理名さんのスッキリきれいなスタイルになる秘密
「ヨガをする前には、足裏をコロコロでマッサージしてほぐす。夜に脚全体の疲れをとるために、深呼吸しながら足上げをする。」
※内山理名さんのように足裏マッサージをする女優は
石原さとみ・上戸彩・泉里香・三浦理恵子・梨花・内田理央さんなど。モデルでタレントのマギーさんは「お風呂の中で足裏をほぐすと、太ももやふくらはぎまで柔らかくなる。」とコメント。
※足裏の毛細血管を元気にすると免疫力がアップするなど健康効果が大きく、長生きに繋がるとも言われる。便秘解消などデトックス効果は絶大。
「お風呂が大好き。出かける前や食事の前に入ったりして、普通は3回、多い日は4回くらいお風呂に入る。入浴剤には凝っている。湯船に浸かりながら台本や本を持ち込んだり、忙しい時は携帯のチェック。」
※内山理名さん以外に1日1回以上お風呂に入る芸能人は、山口智子・相武紗季さんなど。
※芸能人多数愛用デトックス入浴剤→超高級クレイド毒出し入浴剤
「ヨガはジワッと汗をかくので、さっぱり洗えるオーガニックソープのSoaptopiaソープトピア
を愛用。ヨガを続けている生活で五感が鋭くなったようで、オーガニックのものを愛用するように。」
内山理名さん愛用品
「CBDデイリー スージングセラムはお気に入り。疲れを感じた時にかぐとスッキリして、呼吸が自然と深くなる。ニールズヤード オーガニック アロマ ルームスプレーが本当に好き。BALANCINGとCALMINGを愛用。朝と夜で香りは使い分けている。」
※内山理名さんお気に入りのニールズヤードは中村アン・泉里香・マギー・道端アンジェリカ・平子理沙・宮田聡子・鈴木ちなみ・RIKACOさんも愛用。
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