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国仲涼子の美容法&ダイエット法

上品で清楚な雰囲気が魅力的な超美形女優の国仲涼子さんがテレビや雑誌などでコメントした実践する、国仲涼子さん最新美容情報満載


プロフィール 国仲涼子(くになかりょうこ 女優)
1979年6月9日生 沖縄県那覇市出身 B型 NHK連続テレビ小説「ちゅらさん」主演 沖縄のぜんざい屋でアルバイト中にスカウト



お薦めコスメ
マッサージすら必要なし!
10秒パックするだけのマイナス電位のスーパー抗酸化電子パック!

田中みな実・道端アンジェリカ・ビューティーモデル田中マヤ・モデル美香さんも愛用!

大人気エレクトーレ 特殊なクレイパック使用感想

田中みな実さん愛用コメント↓
夜と撮影日の朝にエレクトーレを愛用。 10秒パックなので忙しくてもできるし、目や口のまわりまで隙間なく塗れるのが良い。



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国仲涼子

香りがお気に入りのロクシタンは国仲涼子さん愛用

特にリピーターが多い人気アイテムはハンドクリーム、ヘアケア、シアバター。
中村アン・白石麻衣・菜々緒・ダレノガレ明美・三浦理恵子・モデル美香・市川紗椰・藤井リナさんも愛用の大人気コスメブランド。

【ロクシタン オンラインショップ】

公式HPなので、限定アイテム・オトクなキットもあり。夏はシャワージェル・UVローション・秋・冬はボディオイル・ボディクリームもお薦め。

 

 



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2015~2013年 国仲涼子さんきれい情報

2015・2014・2013年の国仲涼子さん美容法をまとめました。

 

2015年 国仲涼子の美容法&ダイエット法

 

コスメは1回気に入ると冒険しないタイプ。よっぽど気に入らないと変えない。ココンは3本目。ココン ソワ ローションとエマルジョンはしっとり感がすごい。ヴェレダ ざくろ ボディオイルは5年近く愛用中。身体が濡れた状態でたっぷりとつける。

 

30代になってから肌が乾燥し始めたので、サプリを摂取。メイクでは内側からの輝きにはかなわない。共演した女優さんのお薦めのえがおの黒酢を飲み始めてから、3か月くらいで肌がつるんとした。ヴァイタシナジーベイシックは疲れた時の救世主。疲れがとれて、ポジティブな気分に。

 

トラブルのないツルツル肌だったのに、悩んでいた25歳の頃に顔にじんましんのようなブツブツができた。心や体は肌に直結すると感じ、インナーケアを意識するきっかけになった。約8年前からクリニックで月に1~2回、ビタミン点滴をしている。肌色が明るくなり、風邪を引かなくなった。最近はバイタミックスでグリーンスムージーを作って飲む。グリーンスムージーを仕事場に持っていくこともある。

 

今までは化粧水など、外から体に入るものは高ければ高いほど良いと思っていたが、30代になって考えが少し変わった。睡眠をたっぷり取り、水分とビタミンCを取って、体の中から変えていった方が良いと思うようになった。食生活も気を付けて、チョコレートなど甘いものも時々にして、バランスのいい食生活を心がけている。

 

お気に入りは体が芯から温まる砂風呂。ヨガは7~8年続いている。朝、入浴前、入浴後の一日三回体重を測る。体重変動は二キロ以内にとどめ、体重が増えたら一週間以内に戻す。

 

毎日しっかり汗をかいて代謝をあげる。毎日一時間半身浴をする。お風呂前にお湯で薄めたブルーベリー酢やザクロ酢を飲む。美味しいし汗の出方が全然違う。

 

毎朝まず白湯を飲み、その後に飲むヨーグルトを飲む。腸内環境を整える発酵食品が大好き。特にキムチは冷蔵庫に常備。豆腐にキムチをのせて食べるのが健康にいいし、美味しくてお気に入り。もずく酢も好き。

 

 

2014・2013年 国仲涼子の美容法&ダイエット法

 

長年の習慣は半身浴。朝晩体重計に乗り、太ったなと思ったら食事で調整する。

 

ラズベリーのバルサミコ酢がお気に入り。自由が丘のフォムファスという店は、酢とオリーブオイルが選べるので気に入っている。

 

お相撲さんの股割りをヒントに開発されたフレックスクッションを愛用。1年くらい毎日使っている。クッションに座り、開脚をすると自分の体重で開脚しやすい状態になるので、疲れも取れるし、脚のむくみにも良い。

国仲涼子さん愛用フレックスクッション
高岡早紀・モデル三枝こころさんも愛用


フレックスクッション
骨盤が自然に立ち、身体の固い人でも楽にストレッチできる。プロスポーツチームも愛用の骨盤・股関節周辺に効くクッション。

 

アロマに凝っている。ドテラ エッセンシャルオイル ペパーミントは、直接肌に塗れるタイプのアロマオイルなので、暑い日に首筋に塗るとスーとして、汗がひく。ドテラ エッセンシャルオイル グレープフルーツやドテラ エッセンシャルオイル ラベンダーも愛用。

 

 


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