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2014・2013年にご紹介した深田恭子さんきれい情報

2014・2013年にご紹介した深田恭子さんきれい情報

 

2014年

 

普段はすっぴん。メイクは、やりすぎないのが良い。あまりポイントを作らない。やりだすとアイラインを長くしたいとか目をぱっちりさせたいとか思ってしまうが、メイクは完璧の少し手前くらいがちょうどいい。自分が見ている鏡の近さでは誰も見ていないから、細かいところに集中してメイクするより、全体の雰囲気を大切にする。だからアイラインに凝るよりは、きちんと肌作りをする。

 

 

2013年

 

肌が弱いので基本的なケアを丁寧にして、それ以外はやりすぎないのが私のお手入れの基本。美容のこだわりは、クレンジングと洗顔を丁寧に行うこと。仕事が終わったらすぐにメイクを落とす。クリームで時間をかけてメイクを浮かせたら、たっぷりの泡で洗顔。スペシャルなケアをしなくてもそれだけで、肌状態は違ってくる。スキンケアも大事だが、肌を休めることも大事。休みの日はすっぴんで肌を休める。

 

美容やダイエットなどで決まりを作りすぎない。リラックスすることが大事。家にいるときは野菜をとるなど、栄養バランスを考えて食事をする。野菜が好きで、特に好きなのはブロッコリー。いつも食べている。茹でる時は塩を使わないことが多い。

 

健康に良いと聞けば色々試すタイプ。最近は朝湯船に浸かりながら、グリーンスムージーを飲むのが日課。

 

ダイエットのためにカーヴィーダンスをする。家ではDVDで、仕事現場では思い出して、カーヴィーダンスをする。休みの日は樫木先生のスタジオに行く。

 

歩くことが好き。体型を維持するためによく歩くし、トレーニングもする。ただ食事だけ気をつけて運動はしないとか、ダイエットは何かひとつに偏らない様に気をつけている。全てに関して、バランス良く生活する。インナーマッスルを意識して、身体の軸を身体の中から引き上げるような感じで、良い姿勢を保つ。

 

食事は、食事の時間だからとお腹が空いていないのに食べることはない。基本的に食べたい時に、身体の欲求にしたがって食べたいものを。ただしゆっくり時間をかけて食べる。

 

基礎化粧品が好き。中でも信頼しているのはメナード イルネージュライトとオーセントクリーム。イルネージュラインは優しい使用感ながら、肌がしっかり潤う。オーセント クリームは、つけた瞬間に肌が変わるのを実感できる。その保湿とハリ効果でリピートしている。

 

 


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